Канадска студија: Лоша исхрана може повећати ризик од депресије

Ново истраживање сугерише да нечија дијета може повећати ризик од депресије. Истражитељи су такође открили да је вероватноћа депресије већа код средњих година и старијих жена имигранткиња у Канаду.

„Утврђено је да је нижи унос воћа и поврћа повезан са депресијом како за мушкарце, тако и за жене, имигранте и оне рођене у Канади“, рекла је др Карен Дависон, председавајући програма здравствених наука на Политехничком универзитету Квантлен у Сурреи-у, Б.Ц.

„Вероватније је да ће мушкарци искусити депресију ако уносе већи ниво масти или нижи ниво омега-3 јаја. За све учеснике, мања чврстоћа приањања и висок нутритивни ризик били су повезани са депресијом. “

У студији су истраживачи открили да је конзумација воћа и поврћа пружала заштиту од депресије, што је такође пронађено у претходним истраживањима. Дависон верује да „противупални и антиоксидативни састојци у воћу и поврћу могу објаснити ову везу“.

Штавише, различити минерали и витамини (нпр. Магнезијум, цинк, селен) у воћу и поврћу могу смањити концентрацију Ц-реактивног протеина у плазми, маркера упале ниског степена повезане са депресијом.

„Били смо заинтересовани да сазнамо да су омега-3 полинезасићене масти обрнуто повезане са депресијом код мушкараца.“ рекао је коаутор Иу Лунг, докторант на Факултету за социјални рад Фацтор-Инвентасх Универзитета у Торонту (ФИФСВ).

„Потребна су будућа истраживања како би се истражили путеви, али је вероватно да повећана концентрација омега-3 масних киселина у исхрани може утицати на флуидност ћелија-мембрана централног нервног система и састав фосфолипида, што може променити структуру и функцију уграђених протеина и утичу на неуротрансмисију серотонина и допамина “.

У тренутној студији истраживачи су открили да је депресија повезана са хроничним болом и барем једним хроничним здравственим стањем и за мушкарце и за жене.

„Ово откриће подвлачи важност здравствених радника да буду свесни везе ум-тело, са надом да ублажавање хроничног бола може олакшати боље ментално здравље“, рекао је коаутор др. Хонгмеи Тонг, доцент за социјални рад на МацЕван-у Универзитет у Едмонтону.

„Поред нутритивног уноса, важно је размотрити и утицаје ранијег живота, укључујући имиграциони статус, образовање и приходе, јер су они такође пресудни за ментално здравље старијих Канађана“, рекао је коаутор Схен (Ламсон) Лин, докторски кандидат на ФИФСВ.

За жене имигранткиње студија је такође утврдила да је вероватноћа депресије већа код оних средњих и старијих година у поређењу са женама рођеним у Канади.

Везе између имигрантског статуса и депресије могу се приписати многим факторима. „Међу женама, али не и мушкарцима, имигрантски статус био је повезан са депресијом“, рекла је виша ауторка, професор Есме Фуллер-Тхомсон.

„Старије жене имигранткиње у овом истраживању могле су пријавити депресију као резултат значајног стреса повезаног са насељавањем у нову земљу, попут недовољног прихода, превазилажења језичких баријера, суочавања са дискриминацијом, прилагођавања другој култури, смањених мрежа социјалне подршке, и непризнавање њиховог образовања и радног искуства “.

„Било је изненађујуће да мушкарци имигранти, који се суочавају са многим од истих проблема насеља, нису имали виши ниво депресије од својих вршњака рођених у Канади“, рекла је коауторка др. Карен Кобаиасхи, сарадник декана на Факултету друштвених наука, на Институту за старење и доживотно здравље Универзитета у Викторији.

„Иако нисмо имали податке да истражимо зашто је постојала родна разлика, може бити да је у овим старијим брачним паровима супруг био тај који је покренуо процес имиграције, а жене можда нису имале толико избора о томе да ли желе или не да напусте своју отаџбину “.

Студија је заснована на анализи Канадске лонгитудиналне студије о старењу и обухватила је узорак од 27.162 мушкарца и жене старости 45-85 година, од којих је 4.739 имиграната. Чланак се појављује у БМЦ психијатрија.

„Налази студије могу помоћи у дефинисању програма и политика које би имигрантима могле помоћи да позитивно пређу у канадску културу“, рекао је Дависон. „Поред тога, ова истрага помаже да се нагласи потреба да се узму у обзир програми и политике везани за исхрану релевантни за све Канађане.“

Извор: Универзитет у Торонту / ЕурекАлерт