Спавање користи сећању чак и након повреде мозга
После потреса мозга, човеку могу годинама остати поремећени сан, дефицит меморије и други когнитивни проблеми, али ново истраживање показује да му сан ипак може помоћи да превазиђе дефицит памћења.
Према истраживачици Ребецци Спенцер, докторки наука на Универзитету Массацхусеттс Амхерст, корист је једнака оној која се примећује код особа без историје благе трауматичне повреде мозга (ТБИ), познате и као потрес мозга.
Спенцер је са студентом постдипломским студијем Јанном Мантуом и студентима Кеенаном Маханом и Овеном Хенријем открио да су особе које су имале благи ТБИ више од годину дана раније имале веће памћење у задатку меморисања речи након што су спавале.
„Занимљиво је приметити да су људи у нашој студији имали нетакнуту консолидацију меморије зависну од спавања, упркос томе што су имали нетипичну или поремећену архитектуру спавања“, рекла је. „Подржавање могућности спавања након потреса мозга може бити важан фактор у опоравку од когнитивних оштећења. Промене у архитектури спавања које смо приметили крећу се у оптималном смеру, то јест, богатије, спороталасно спавање и мање светлости или фазе 1 спавања, (што) представља помак у позитивном смеру. “
Истраживачи су приметили разлике у сну код учесника који су имали потрес мозга. Провели су знатно већи део ноћи у дубоком, спороталасном сну, фази спавања у којој се сећања поново репродукују и консолидују у дугорочно складиштење. Међутим, њихова способност памћења и памћења није се значајно разликовала од учесника који нису претрпели потрес мозга, приметили су истраживачи.
„Свеукупно, састав спавања се мења након ТБИ, али такви дефицити не доводе до недостатака у консолидацији меморије зависне од спавања“, написали су истраживачи у студији.
За ту студију истраживачи су регрутовали 26 младих одраслих од 18 до 22 године са историјом дијагнозе ТБИ у просеку три до четири године раније и 30 људи без историје повреде мозга. Сви су спавали више од шест сати ноћу, мало су дремали, пили умерене количине кафе и алкохола и нису имали других неуролошких поремећаја осим учесника који су имали ТБИ, известили су истраживачи.
Учесници су научили листу парова речи и њихова меморија за њих процењена је 12 сати касније. Половина сваке групе научила је парове речи ујутро и њихово памћење је тестирано увече, док је половина тестирано увече, а памћење ујутро након спавања.
Фазе спавања идентификоване су полисомнографијом, причвршћујући сет електрода на главу за физиолошка снимања током спавања.
Иако је спороталасно спавање било веће код оних са ТБИ, они су такође имали мање не-РЕМ стадијума 1, облик врло лаганог сна виђен током преласка из стања будности у сан, према налазима студије. То сугерише да они који имају историју мозга могу раније дубоко спавати и добити више од тога, рекли су истраживачи.
Према налазима студије, и онима који су имали потрес мозга и онима без њих, опозив је био бољи након спавања него будан дању.
„Знамо да ово није само питање доба дана у којем смо их тестирали, јер су могли подједнако да уче без обзира на то да ли смо их подучавали ујутро или увече“, рекао је Спенцер.
Извор: Универзитет Массацхусеттс Амхерст
