Здрав сексуални живот код куће може побољшати перформансе посла, задовољство

Ново истраживање сугерише да одржавање здравог сексуалног живота код куће повећава задовољство запосленика и ангажман у канцеларији.

Истраживачи Орегонског државног универзитета верују да њихово откриће наглашава вредност јаке равнотеже између пословног и приватног живота.

У проучавању радних и сексуалних навика ожењених запослених, истражитељи су открили да су они који су дали предност сексу код куће несвесно себи дали предност следећег дана на послу.

Истраживачи су открили ефекат „дан након“, где је већа вероватноћа да ће се појединци удубити у своје задатке и уживати у свом радном животу.

„Шалимо се како људи имају„ пролеће у кораку “, али испоставило се да је ово стварно ствар и на то треба обратити пажњу“, рекао је др Кеитх Леавитт, стручњак за организационо понашање и управљање .

„Одржавање здраве везе која укључује здрав сексуални живот помоћи ће запосленима да остану срећни и ангажовани у свом послу, што иде у корист запосленима и организацијама у којима раде.“

Студија је такође показала да доношење стреса због посла из канцеларије негативно утиче на сексуални живот запослених.

У ери када су паметни телефони распрострањени и често се очекују одговори након радног времена на е-пошту, налази истичу важност напуштања посла у канцеларији, рекао је Леавитт.

Када посао толико уђе у лични живот запосленог да жртвују ствари попут секса, њихов ангажман на послу може пропасти.

Налази истраживача појављују се уЈоурнал оф Манагемент. Коаутори су др Цхристопхер Барнес и Тревор Ваткинс са Универзитета у Вашингтону и др Давид Вагнер са Универзитета у Орегону.

Сексуални односи покрећу ослобађање допамина, неуротрансмитера повезаног са наградним центрима у мозгу, као и окситоцина, неуропептида повезаног са социјалном везом и везаношћу. То секс чини природним и релативно аутоматским дизалом расположења, а користи се продужавају и до следећег дана, рекла је Леавитт.

Да би разумели утицај секса на посао, истраживачи су током две недеље пратили 159 ожењених запослених, тражећи од њих да попуњавају две кратке анкете сваког дана.

Открили су да су запослени који су се бавили сексом пријавили више позитивног расположења сутрадан, а повишени нивои расположења ујутро довели су до одрживијег радног ангажовања и задовољства послом током целог радног дана.

Ефекат, који изгледа да траје најмање 24 сата, био је подједнако јак и за мушкарце и за жене и присутан је чак и након што су истраживачи узели у обзир задовољство у браку и квалитет спавања, који су два уобичајена предиктора дневног расположења.

„Ово је подсетник да секс има социјалне, емоционалне и физиолошке користи и важно је да му то буде приоритет“, рекао је Леавитт. "Само нађите времена за то."

Пре двадесет година, надгледање сна или броја дневних корака или активно бављење пажљивом медитацијом могло би изгледати чудно, рекао је он, али сада су то све ствари које људи вежбају као део напора да воде здравији, продуктивнији живот. Можда је време да преиспитате секс и његове предности, рекао је Леавитт.

„Улагање намернијих напора да се одржи здрав сексуални живот треба сматрати питањем одрживости људи, а као резултат тога, потенцијалном предношћу у каријери“, рекао је.

Амерички послодавци вероватно неће следити пример градског већа у Шведској који је недавно предложио да се локалним општинским службеницима дозволи да сат своје радне недеље користе за секс. Нада одборника је да подстакне све мање градског становништва, као и да побољша расположење и продуктивност запослених.

Али послодавци овде могу своје напоре на ангажовању запослених усмерити шире ка политикама равнотеже између пословног и приватног живота које подстичу раднике да се одвоје од канцеларије, рекао је Леавитт. Французи су недавно донели закон који забрањује е-пошту ван радног времена и даје запосленима „право да се искључе“.

„Технологија нуди искушење да останете укључени, али вероватно је боље да га искључите ако можете“, рекао је.

„А послодавци би требало да охрабре своје запосленике да се потпуно одвоје од посла ван радног времена.“

Извор: Орегон Стате Университи