Видео игре могу побољшати спознају старијих одраслих
Научници са Калифорнијског универзитета у Сан Франциску користили су посебно дизајнирану 3-Д видео игру за побољшање когнитивне контроле код здравих старијих одраслих особа.
Истраживачи кажу да су налази објављени ове недеље у Природа, пружају меру научне подршке нагло растућем пољу фитнеса мозга.
Истраживање помаже да се задовоље критичари који су тражили чврсте доказе о когнитивним предностима старијег играња.
У игри, коју су развили истраживачи УЦСФ-а, учесници се утркују аутомобилом око кривудаве стазе док се појављују разни путокази.
Возачима се наређује да припазе на одређену врсту знака, а да се при томе игноришу сви остали, и да притисну дугме кад год се тај знак појави.
Потреба за брзим пребацивањем са вожње на реаговање на знакове - тј. Мултитаскинг - генерише сметње у мозгу које подривају перформансе.
Истраживачи су открили да се ово ометање драматично повећава током животног века одраслих.
Али након што су прошли само 12 сати тренинга у игри, распоређених током месец дана, учесници студије стари од 60 до 85 година побољшавали су своје перформансе све док нису надмашили оне од 20 година који су први пут играли игру.
Обука је такође побољшала перформансе учесника у две друге важне когнитивне области: радној меморији и трајној пажњи. А учесници су одржавали своје вештине у видео играма шест месеци након завршетка тренинга.
„Налаз је моћан пример колико је старији мозак пластичан“, рекао је др Адам Газзалеи, др. Мед., УЦСФ.
Газзалеи, који је каријеру створио проучавајући како расејаност утиче на когнитивне перформансе, рекао је да његова игра НеуроРацер чини више од било које уобичајене игре - било да је то мост, укрштеница или видео-игра која се продаје у полицији - да услови мозак.
Попут доброг учитеља, рекао је, НеуроРацер поткопава природну тенденцију људи да пређу на аутоматски пилот након што савладају неку вештину и гура их даље него што мисле да могу.
„Обично, када у нечему постанете бољи, постаје лакше“, рекао је. Али са овом игром, „када постанете бољи, постаје све теже.“
Докази да је мозак одраслих способан за учење акумулирају се више од десетак година.
На пример, студија лондонских таксиста открила је да им се мозак променио док су научили да се крећу по озлоглашеним улицама града. Упркос томе, Газзалеи је рекао да се функција мозга током времена често стабилно нагриза у многим областима, уз неке изузетке, попут мудрости.
С обзиром на ово, Газзалеи је рекао да је охрабрујуће да чак и мала количина тренинга мозга може да преокрене неке од старосних промена.
Газзалеи-јева група пронашла је доказе о могућем можданом механизму који може објаснити побољшања која је видео код својих старијих испитаника и зашто су се ови добици пренели у друга когнитивна подручја. Снимци електроенцефалографа (ЕЕГ) указују на промене у неуронској мрежи укљученој у когнитивну контролу, што је неопходно за постизање циљева.
Научници су измерили фронталне тете средње линије или осцилације ниске фреквенције у префронталном кортексу, као и кохерентност у тим таласима између фронталног и задњег дела мозга. Како су старији „покретачи“ постајали вештији у мултитаскинг изазовима НеуроРацера, њихов мозак је модулисао ову кључну неуронску мрежу и њена активност је почела да личи на активност младих одраслих.
Обе ове мере - средња фронтална тета и тета кохерентност - добро су успостављени неуронски маркери когнитивне контроле који су повезани са многим процесима који омогућавају људима да следе своје циљеве.
„Ово видимо као доказ да је обука можда побољшала способност наших учесника да дуже остану у ангажованом, активном стању“, рекао је Јоакуин А. Ангуера, први аутор рада и пост-доктор у Газзалеи-јевом лаб.
Заиста, истраживачи су открили да промене изазване тренингом у овој неуронској мрежи предвиђају колико ће добро полазници проћи на другом тесту, названом Тест променљивих пажње (ТОВА), који мери одрживу пажњу.
„Износ који је порасла фронтална тхета средине повезан је са нечим што није било обучено, овом другом мером, ТОВА“, рекла је Ангуера. „То подразумева да се нешто променило, што је било заједничко за обуку и задатак који смо касније тестирали.“
Газзалеи је рекао да ови налази указују на заједничку неуронску основу когнитивне контроле која је побољшана изазовним условима и високим сметњама у видео игри, а ово би могло објаснити како би тркаћи аутомобил у 3-Д могао побољшати нешто наизглед неповезано попут меморије.
Ако налаз важи, могао би имати широку примену. Остали поремећаји мозга попут АДХД-а, депресије и деменције такође су повезани са дефицитима у когнитивној контроли.
„Пратеће студије које користе функционалну магнетну резонанцу и транскранијалну електричну стимулацију и даље су потребне да би се боље разумело тачно како је ова мрежа укључена у промене перформанси“, рекао је Газзалеи.
Извор: Калифорнијски универзитет - Сан Франциско
