Може ли вежбање пажљивости довести до безусловне љубави?
Безусловна љубав. Љубав која долази без икаквих услова, очекивања, ограничења или параметара; љубав која само ЈЕСТ. Љубав која је тако савршена и толико чиста да се даје слободно - без обзира на све.
Да ли постоји? А ако постоји, да ли је могуће вежбати у контексту везе? Можемо ли некога безусловно волети?
15 начина на који момци кажу ‘волим те’, а да никада нису рекли реч
Свака интеракција коју имамо са својим ближњима може бити изазов, чак и са онима које волимо. Заправо, посебно са онима које волимо.
Када имамо јака осећања према некоме, то значи да имамо жеље или потребе за које желимо да се задовоље у контексту те везе. На пример, реците да имате ужасан дан и да мужу прилазите с љубављу. Он то слегне, а ваша љубав је одбијена, због чега се осећате невољено.
Али можда је ваш супруг био узнемирен због нечега на послу, а ви сте били толико усредсређени на то да ваше потребе нису задовољене да нисте препознали његову потребу за простором. Како се овај образац наставља, љутиш се, узнемираваш или се емоционално повлачиш да се заштитиш од повреде.
Ваша потреба за љубављу долази под условима, јер смо људи. Имамо потребе.
Овај људски део нас самих је оно што се често назива „его ја“. Неке духовне традиције тврде да треба да одагнамо его или да га се решимо, али ја се са тим не слажем. Уместо тога, више се ради о учењу да то превазиђете. И то чинимо схватајући да постоји још један део нас који није сопство, већ јесте душа.
„Духовна љубав“ нема услове, нема граница и представља енергију која нас прожима и све што постоји. Ова љубав је безусловна љубав.
Па како то вежбамо у својим односима? Прво морате научити како се кретати кроз себе како бисте пронашли духовно „сопство“, тако да можете искусити безусловну љубав. Један од начина на који се то ради је вежбање пажљивости.
Пре него што ми преокренете канал, јер сам управо употребио супер нев-аге термин повезан са људима који медитирају, и зато не можете да се повежете, остани са мном, само на тренутак.
Пажљивост не мора бити ово велико достигнуће које постижете на свом јастуку за медитацију под упутством гуруа - пажљивост је једноставно чин обраћања пажње.
Учимо да обраћамо пажњу успоравањем, гледањем, уочавањем, осећањем и препознавањем. То је разлика између несвесног понашања (режим аутоматског пилота у којем се налазимо када реагујемо без размишљања) и потпуне свести.
Безусловно волети значи не само гледати, већ заиста видети некога другог и препознати суштину - или душу - другог. Када видимо душу, примећујемо да су људско ја и духовно ја одвојени. Дејства људског ја не потичу од духовног. Човеково ја греши, испуњено је несавршеностима и понашаће се на начин који неки кажу да их чини „нељубазним“.
Душа је савршена, као и безусловна љубав која из ње долази. То је „љубав“ која је потпуно без услова.
Проналажење безусловне љубави такође укључује саосећање.
Одбацујући жеље свог ега и преусмеравајући свој фокус на потребе душе, природно тапкате у овом простору где се може наћи безусловна љубав.
На пример, назовите свог брата јер вам заиста треба љубазно ухо које слуша. Када се јави на телефон и позајми вам ово, вежба љубав према вама. Ако се, међутим, јави на телефон плачући, морали бисте своје бриге оставити по страни да бисте се усредсредили на оно што га је толико узнемирило.
5 питања која морате питати да бисте у својој вези гајили безусловну љубав
У том сценарију и ви и ваш брат вежбате безусловну љубав. То није увек лако учинити - понекад је заправо прилично тешко - али зато ово зовем а вежбати, није савршен.
Циљ овде је научити вежбати безусловну љубав у свакој интеракцији коју имате са сваком особом коју упознате. Али, признајмо - везе свих врста су заиста напоран посао. У ствари, разлог због којег се инкарнирамо на овој земљи је тај што можемо научити лекције о љубави - а ми смо бића која уче радећи.
У својој класичној књизи Уметност љубави, Ерицх Фромм нас подсећа да пракса љубави захтева дисциплину, концентрацију и стрпљење, баш као што то чини у учењу и развоју било ког облика уметности.
Дакле, успут, док учите и растете, не заборавите да вежбате ову исту пажњу, саосећање и разумевање према себи, јер је безусловна љубав према себи највиши облик уметности који постоји.
Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Ово заиста значи вољети некога безусловно.
