Дремање након учења може помоћи предшколцима да задрже информације

Истраживања су показала да дремка игра важну улогу у помагању дојенчади да задрже научено. Сада ново истраживање сугерише да наптиме може имати сличан ефекат на учење језика код предшколаца.

Истраживачи са Универзитета у Аризони (УА) открили су да су трогодишњаци који су задремали након учења нових глагола боље разумели речи када су их тестирали 24 сата касније.

Открића сугеришу да родитељи можда желе да размотре одржавање редовног боравка у предшколском узрасту, који су у доби у којој дремање опада, рекла је водећа ауторка студије и алумнисткиња УА, Мицхелле Сандовал, која је спровела истраживање као докторанткиња на УА Одељење за психологију.

У истраживању је учествовало 39 типично развијајућих трогодишњака, који су били подељени у две групе: уобичајени напери (они који дремкају четири или више дана у недељи) и необицни дремке (они који дремају три или мање дана недељно).

У оквиру сваке групе деца су насумично распоређивана или у стање дремања, у којем би дремала најмање 30 минута након учења новог глагола, или у стање будности, у којем не би дремала након учења.

Децу су научили два измишљена глагола - „блицкинг“ и „роопинг“ - и приказали видео у којем су два различита глумца изводила одвојене акције целог тела како би одговарала сваком глаголу.

Студија се фокусирала на учење глагола, јер је глаголе обично теже научити од једноставних именица.

„Глаголи су занимљиви јер знамо да су деци изазов за учење и задржавање током времена“, рекао је Сандовал. „Појединачни објекти имају јасне границе, а деца о њима уче врло рано у развоју - пре него што напуне свој први рођендан, знају много о предметима.“

„Глаголи нису тако лепо упаковани. Поред физички уочљиве радње, глагол садржи информације о броју укључених људи и може садржати информације о томе када се радња догодила.

Отприлике 24 сата након почетне лекције из глагола, деци су приказани видео снимци два нова глумца која изводе исте радње које су научили претходног дана и затражено је да укажу на то која особа „блицка“, а која „наваљује“.

Све у свему, они који су дремали у року од око сат времена од учења нових речи показали су се бољим од оних који су остали будни најмање пет сати након учења, без обзира да ли су били уобичајени дремачи.

У обуци и видео записима коришћени су различити глумци да би се утврдило колико су деца добро „генерализовала“ нове глаголе, што значи да су били у стању да их препознају чак и када их различити људи изводе у другом контексту.

„Занима нас уопштавање, јер је то циљ за учење речи. Морате бити у стању да генерализујете речи да бисте их могли продуктивно користити у језику “, рекао је Сандовал.

„Без обзира на типично понашање дремања, деца која су била у стању спавања - од којих се тражило да дремају након учења - генерализовала су, а она која су остала будна нису могла генерализовати 24 сата касније.“

Истраживачи сматрају да би дремкање у учењу могло доћи од онога што је познато као спороталасни сан.

„Постоји много доказа да различите фазе спавања доприносе консолидацији памћења, а једна од заиста важних фаза је спороталасно спавање, које је један од најдубљих облика спавања“, рекла је коауторка студије Ребецца Гомез, сарадница УА професор психологије, когнитивних наука и усвајања и подучавања другог језика.

„Оно што је заиста важно у овој фази је да суштински оно што мозак ради је понављање успомена током спавања, тако да они мождани ритмови који се јављају током спороталасног спавања и друге фазе не-РЕМ спавања заправо поново активирају те обрасце - та сећања - и преигравајући их и ојачавајући их “, рекао је Гомез, који је такође главни истражитељ УА-ове лабораторије за сазнање о деци.

Истраживачи примећују да још увек постоји много варијација у понашању спавања предшколаца и да родитељи не би требало да се нервирају ако не могу да натерају дете да дремне током дана.

Најважнија ствар је укупна количина сна. Предшколци би требало да спавају 10 до 12 сати у периоду од 24 сата, било да је све то ноћу или комбинација ноћног спавања и дремања, рекао је Гомез.

Налази су објављени у часопису Развој детета.

Извор: Универзитет у Аризони