Додир може помоћи онима са ниским нивоом самопоштовања

Ново истраживање сугерише да снага додира може помоћи људима са ниским самопоштовањем да се суоче са сопственом смртношћу. Истраживачи такође верују да благодати додира могу допунити традиционалне когнитивне терапије у лечењу ниског самопоштовања и сродних поремећаја, попут депресије и анксиозности.

„Чак и пролазни и наизглед тривијални случајеви међуљудског додира могу помоћи људима да се ефикасније носе са егзистенцијалном бригом“, рекао је психолошки научник и водећи истраживач др Сандер Кооле са Универзитета ВУ Амстердам.

„Ово је важно јер се сви морамо суочити с егзистенцијалним бригама и сви имамо времена у којима се боримо да пронађемо смисао живота“, рекао је Кооле.

„Наша открића показују да људи и даље могу да пронађу егзистенцијалну сигурност кроз међуљудски додир, чак и ако нема симболичког значења изведеног из верских уверења или животних вредности.“

У низу студија објављених у Психолошка наука, Кооле и колеге тестирали су хипотезу да се људи са ниским самопоштовањем баве егзистенцијалним проблемима повезујући се са другима.

У једној студији, експериментатор је прилазио учесницима док су шетали универзитетским кампусом. Експериментатор је предао учесницима упитнике да их попуне; за неке од учесника пратила је упитник лаганим додиром отворених дланова на лопатици учесника који је трајао око 1 секунде.

Занимљиво је да су учесници са ниским самопоштовањем који су примили кратки додир пријавили мање анксиозности у вези са смрћу на упитнику од оних који нису додирнути.

Чинило се да додир такође делује као тампон против социјалне отуђености када се учесници подсете на смртност: учесници са ниским самопоштовањем нису показали смањење друштвене повезаности након подсећања на смрт, већ само ако су примили лагани додир.

Истраживање сугерише да особе са ниским самопоштовањем могу пожелети, па чак и потражити додир када се суоче са својом смртношћу.

Учесници са ниским самопоштовањем које су подсећали на смрт проценили су вредност плишаног медведића на око 23 евра (око 31 амерички долар), док они који нису били подсећени на смрт проценили су вредност на око 13 евра или 21 долар, смањење трећине вредности.

Чинило се да могућност додиривања плишаног медведа док процењује његову вредност пружа егзистенцијалну утеху учесницима са ниским самопоштовањем, смањујући њихов ниво етноцентризма, уобичајена одбрамбена реакција на подсетнике на смрт.

„Наша открића показују да чак и додиривање неживог предмета - попут плишаног медведића - може смирити егзистенцијалне страхове“, примећује Кооле. „Интерперсонални додир је толико моћан механизам да чак и предмети који симулирају додир друге особе могу помоћи у усађивању у људи осећаја егзистенцијалног значаја.“

Иако егзистенцијалне благодати додира могу бити ограничене различитим факторима - попут онога ко или шта пружа додир - Кооле и колеге верују да би додир могао бити користан додатак традиционалнијим когнитивним терапијама у лечењу ниског самопоштовања и сродних поремећаја , као што су депресија и анксиозност.

Истраживачи тренутно истражују могућности симулираног међуљудског додира употребом „хаптичне јакне“, која људима може електронски пружити осећај да су загрљени.

Извор: Удружење за психолошке науке