Само-машта може побољшати памћење

Ново истраживање сугерише да замишљање нечега из личне перспективе може помоћи меморији и побољшати проналажење меморије.

Стручњаци знају да нам способност памћења помаже да просветлимо осећај себе. У новој студији истраживачи пружају доказе да веза може деловати и обрнуто: призивање нашег осећаја сопства може утицати на оно чега смо у стању да се сетимо.

Претходна истраживања су показала да само-машта - замишљање нечега из личне перспективе - може бити ефикасна стратегија која нам помаже да препознамо нешто што смо раније видели или да на основу циља пронађемо одређене информације.

Клинички су ови благотворни ефекти утврђени и за здраве одрасле особе и за појединце који трпе оштећења меморије као резултат повреде мозга.

Као резултат, налази сугеришу да је само-машта обећавајућа стратегија за рехабилитацију памћења.

До овог тренутка ефекат само-маште на можда најтежу и најрелевантнију врсту меморије, без слободног опозива, био је непознат.

Психолошки научници Др. Маттхев Грилли и Елизабетх Глиски са Универзитета у Аризони одлучили су да тестирају само-машту. Желели су да упореде само-машту са традиционалнијим стратегијама које укључују осећај себе, како би стекли боље разумевање основних механизама који би могли бити на делу.

Да би то урадили, истраживачи су проучавали 15 пацијената са стеченом повредом мозга који су имали оштећено памћење и 15 здравих учесника са нормалном меморијом. Учесници су замољени да науче напамет пет листа од 24 придева који описују особине личности.

Како им је представљена свака особина личности, учесницима је наложено да користе једну од пет стратегија: смислите реч која се римује са особином (основна линија), смислите дефиницију особине (семантичка обрада), размислите о томе како особина описује их (семантичка аутореференцијална обрада), сјетите се тренутка када су одглумили особину (епизодна самореференцијална обрада) или замислите да глумите црту (самозамишљање).

За све учеснике, здрава и оштећена меморија, самомашта је подстакла слободно подсећање на особине личности више од било које друге стратегије.

Истраживачи су открили да су учесници са оштећењима памћења могли боље да запамте реч ако се од њих тражи да размисле о томе колико их добро описује (семантички), него ако се од њих тражи да размисле о времену када су одглумили особину личности (епизодно).

Овај резултат се подудара са претходним налазима да је знање о одређеним догађајима из прошлости често нарушено код пацијената са повредом мозга.

Такође пружа подршку хипотези истраживача да би корист само-маште за пацијенте оштећене меморије могла бити повезана са њиховом способношћу да дођу до знања у вези са сопственим особинама личности, идентитетским улогама и животним периодима.

Истраживачи верују да би њихови налази могли имати важне примене за рехабилитацију памћења.

„На основу резултата нашег лабораторијског истраживања“, рекао је Грилли, „можда би било могуће прилагодити само-машту како би се пацијентима са проблемима памћења помогло да памте информације са којима се сусрећу у свакодневном животу, попут онога што су прочитали у књизи или чули у вестима . “

Истраживачи верују да би самомашта могла да помогне клиничарима у подучавању појединаца оштећених меморије како да користе помагала за памћење која могу побољшати њихову независност.

На пример, овај приступ би могао да помогне њиховој способности да памте програмирање и доследно коришћење паметних телефона за управљање свакодневним пословима, као што су узимање лекова, куповина предмета у самопослузи или присуствовање друштвеним догађајима.

Самомашта се такође може користити за помоћ особама које пате од повреде мозга да науче сложене вештине како би се вратиле на радно место.

„Важан будући корак биће истражити како најефикасније применити само-машту у програму рехабилитације како би се значајније утицало на живот људи са оштећењима памћења“, рекао је Грилли.

Стручњаци верују да налази могу помоћи у пружању нове стратегије за помоћ особама које пате од епизодних дефицита памћења повезаних са различитим стањима, укључујући аутизам, депресију и нормално старење.

Резултати тренутне студије објављени су у часопису Клиничка психолошка наука.

Извор: Удружење за психолошке науке