Дефицити спавања могу повећати ноћни крвни притисак

Нова студија са клинике Маио сугерише да људи изложени продуженим периодима скраћеног сна имају значајан пораст крвног притиска током ноћних сати.

Иако је студија била мала, резултати су представљени на 64. годишњем научном заседању Америчког колеџа за кардиологију.

У студији је осам здравих учесника нормалне тежине, старости од 19 до 36 година, учествовало у 16-дневном стационарном протоколу.

Учесници су добили почетни четвородневни период привикавања праћен девет дана било ограничења спавања (четири сата сна ноћу) или нормалног сна (девет сати сна ноћу) и три дана опоравка.

Крвни притисак се пратио у 24 интервала током сваке фазе испитивања.

Током ноћи, у фази ограничења спавања у поређењу са нормалном фазом спавања, систолни (горњи број) и дијастолни (доњи број) крвни притисак просечно су износили 115/64 милиметара живе (мм Хг) насупрот 105/57 мм Хг, истраживачи нашао.

Штавише, очекивани пад крвног притиска током ноћи је сузбијен када су испитаници имали неадекватан сан. Истраживачи су такође открили да је пулс током ноћи био већи са ограничењем спавања него у нормалном сну.

Истражитељи верују да студија сугерише да дефицит спавања може представљати потенцијални фактор срчаног ризика.

„Знамо да је повишени крвни притисак, нарочито током ноћи, један од главних фактора ризика за срчане болести, а Американци обично не спавају довољно“, рекла је водећа ауторка др Наима Цовассин.

„По први пут смо показали да недовољно сна узрокује пораст ноћног крвног притиска и пригушује ноћно пропадање крвног притиска, користећи контролисану студију која опонаша губитак сна код многих људи.“

Извор: Маио Цлиниц