Интернет терапија и тренинг могу смањити ризик од депресије
Шта ако бисте могли да спречите да се клиничка депресија заустави пре него што уопште буде дијагностикована? То је обећање показало иновативно европско истраживање које је укључивало шестонедељни курс терапије и обуке на мрежи и подршку личног здравственог тренера. Ново истраживање показује да су полазници онлајн курса смањили ризик од развоја депресије у поређењу са онима који у њему нису учествовали.
Депресија је брза појава јавног здравља широм света. Светска здравствена организација очекује да ће депресија у блиској будућности постати главни узрок превремене смрти и инвалидитета повезаних са болестима.
Стручњаци верују да ће поремећај расположења постати већи терет од коронарне болести, Алцхајмерове болести или дијабетеса.
Курс, назван ГЕТ.ОН, темељи се на успеху бројних здравствених интервенција заснованих на Интернету. Заснован је на утврђеним терапијским методама које укључују систематско решавање проблема и активацију понашања.
Током курса полазници су завршили обуку која се састојала од видео записа, текстова и задатака у трајању од 30 до 90 минута сваке недеље, са елементима когнитивно-бихејвиоралне терапије и терапије за решавање проблема, уз подршку мрежног тренера. Од чланова студије тражено је да вежбају оно што су научили у свакодневном животу између јединица.
Током шест недеља добили су подршку и од свог личног тренера с којим су могли да ступе у контакт путем Интернета.
Истраживачи су проучавали 406 људи којима је повећан ризик од развоја депресије, али нису патили од овог поремећаја. У њиховој рандомизираној клиничкој студији, половина испитаника је учествовала у курсу обуке ГЕТ.ОН, док је друга половина добила стандардна писана упутства о спречавању депресије.
Учесници су затим прегледани у дијагностичком телефонском интервјуу годину дана касније. Резултати су показали да је 27 посто групе која је завршила курс ГЕТ.ОН развило депресију током године, у поређењу са 41 посто контролне групе која није учествовала у онлајн обуци.
Истражитељи објашњавају да у смислу „броја потребног за лечење“ то значи да на сваких шест особа које учествују у програму ГЕТ.ОН, једна особа може бити спречена да развије депресију. То значи смањење релативног ризика за 39 одсто.
„Студијом смо успели да покажемо да ГЕТ.ОН може смањити ризик од ефикасне депресије“, рекао је истраживач др Давид Еберт.
Еберт је покренуо онлајн курс обуке и водио студију, а председава клиничком психологијом и психотерапијом на Универзитету Фриедрицх-Алекандер из Ерланген-Нурнберга, Немачка. „ГЕТ.ОН нуди људима са почетним симптомима високо ефикасан, али такође флексибилан и јефтин начин за успешно спречавање развоја депресивног поремећаја који би захтевао лечење“, рекао је Еберт.
Резултати студије ГЕТ.ОН изузетно су релевантни за здравствену политику.
Студија Института Роберт Коцх указује да ће око 15 посто жена и 8 посто мушкараца током живота патити од депресије.
„Студије показују да су тренутне методе лечења способне да смање патњу узроковану депресијом само за око трећину“, рекао је Еберт.
„Ефикасне стратегије превенције које пружају подршку у раној фази од једнаке су важности за оболеле, здравствени систем и економију. Из тог разлога, нови немачки закон о превенцији по први пут је дефинисао превенцију депресије као важан задатак здравственог система. Тренутна студија показује да је то заиста могуће код онлајн обуке “.
Заједнички пројекат извели су истраживачи на ФАУ, Универзитету Леупхана у Лунебургу и Врије Университеит Амстердам, спроведен у сарадњи са Бармер ГЕК.
Курс обуке већ нуди Бармер ГЕК, што га чини једном од првих превентивних мера против депресије доступних широм Немачке.
Резултати су објављени у издању часописа Часопис Америчког лекарског удружења (ЈАМА).
Извор: Универзитет Ерланген-Нирнберг
