Посете природи повезане са мање анксиозности и депресије

Према новој студији, људи који посећују паркове по 30 минута или више сваке недеље имају много мање шанси да имају лоше ментално здравље од оних који то немају.

У ствари, истраживачи са Универзитета у Куеенсланду (УК) и АРЦ Центра изврсности за еколошке одлуке (ЦЕЕД) сугеришу да ће људима можда требати минимална „доза природе“.

Према др. Даниелле Сханахан, паркови нуде здравствене бенефиције, укључујући смањени ризик од развоја срчаних болести, стреса, анксиозности и депресије.

„Кад би сви посетили своје локалне паркове пола сата сваке недеље, било би седам одсто мање случајева депресије и девет одсто мање случајева високог крвног притиска“, рекла је она. „С обзиром на то да се друштвени трошкови депресије само у Аустралији процјењују на 12,6 милијарди америчких долара годишње, уштеде у буџетима јавног здравства у свим здравственим исходима могу бити огромне.“

Изванредни професор Рицхард Фуллер додао је да би нова студија могла да трансформише начин на који људи гледају на урбане паркове.

„Већ дуго знамо да је посећивање паркова добро за наше здравље, али сада почињемо да утврђујемо тачно колико времена треба да проведемо у парковима да бисмо стекли ове бенефиције“, рекао је. „Имамо конкретне доказе да су нам потребне редовне посете од најмање пола сата како бисмо били сигурни да ћемо добити ове бенефиције.“

Деца, посебно имају користи од тога што више времена проводе на отвореном, рекао је Сханахан.

„Деца која одрастају у природном окружењу могу имати користи од развоја и имати повећану еколошку свест као одрасли од оних који то немају“, приметила је она.

Студија је објављена у Научни извештаји о природи.

Извор: Универзитет у Куеенсланду

Слика: