Више функција за фитнес апликације није неопходно боље
Носиви монитори електронских активности обећавају помагање људима да побољшају своју кондицију сталним праћењем својих активности и телесних реакција. Ове информације су организоване у пратеће рачунарске програме и мобилне апликације.
Али до сада је мало студија проучавало да ли монитори фитнеса заиста помажу.
У новој студији, истраживачи са Медицинског огранка Универзитета у Тексасу у Галвестону анализирали су 13 ових монитора активности, попут оних које су направили Фитбит, Јавбоне или Нике, како би упоредили како уређаји и њихове пратеће апликације раде како би мотивисали носиоца.
Истражитељи су упоређивали сличности између уређаја и метода које користе пружаоци здравствених услуга са својим пацијентима.
„Упркос њиховој растућој популарности, мало се зна о томе како се ови монитори међусобно разликују, које опције нуде у својим апликацијама и како те опције могу утицати на њихову ефикасност“, рекла је др Елизабетх Лионс, виша ауторка.
„Повратне информације које пружају ови уређаји могу бити, ако не и свеобухватније, од оних које пружају здравствени радници.“
Ови уређаји се побољшавају на стандардним педометрима мерењем и пружањем повратних информација о неколико димензија здравља / кондиције, укључујући сагорене калорије, врсту предузете активности, квалитет спавања и мерења пулса, зноја на кожи и телесне температуре.
Многи, укључујући Јавбоне, Фитбит и Нике, имају повратне информације о постављању циљева и напретку, социјалној подршци и низу лако читљивих графикона и пратилаца напретка заснованих на индивидуалним циљевима корисника.
Истраживачки тим истраживао је комерцијално доступне мониторе активности, укључујући уређаје Басис, БодиМедиа, Мисфит, Фитбуг, Ибитз, Полар и Витхингс.
Истражитељи су упоређивали различите тактике које фитнес уређаји укључују за промоцију здравог понашања. Такође су прегледали функционалност неколико уређаја и како се апликације могу користити за подршку или поштовање препорука здравствених радника.
Истраживачи су открили да је већина интерактивних алата у апликацијама ових уређаја за постављање циљева, самоконтролу и повратне информације у складу са оним што здравствени радници препоручују својим пацијентима.
Број доступних алата за апликације био је сличан количини техника које су здравствени радници користили за повећање физичке активности својих пацијената.
Међутим, неколико тактика повезаних са успешно повећаном физичком активношћу недостајало је системима монитора, укључујући планирање акције, упутства о понашању, посвећености и решавању проблема.
Као што се могло очекивати, избор уређаја зависи од корисникових личних потреба и преференција. На крају, апликације са највише функција можда неће бити толико корисне као оне са мање, али ефикаснијих алата.
На индивидуални успех такође утичу индивидуалне преференције и потребе, као што је потреба за водонепропусним монитором за пливање или уређајем са информацијама о енергетском билансу, укључујући дневнике хране, што их може учинити погоднијим за покушаје мршављења од система који надгледају активност и тежину само.
Поред типичније употребе помагала за мршављење, електронски монитори активности могу бити корисни и за пацијенте када су пуштени из болнице као мера опоравка и квалитета живота.
Доследне, објективне мере које користе ови монитори могу да помогну здравственим радницима да идентификују ризичне особе за секундарну превенцију и рехабилитацију.
„Ова анализа садржаја пружа прелиминарне информације о томе шта су ови уређаји способни, постављајући темеље за клиничку, јавну здравствену заштиту и рехабилитацију“, рекао је Лионс.
„Потребне су будуће студије како би се даље истражиле нове врсте електронских монитора активности и тестирала њихова изводљивост, прихватљивост и на крају њихов утицај на јавно здравље.“
Студија је недавно објављена у Јоурнал оф Медицал Интернет Ресеарцх.
Извор: Медицинска филијала Универзитета у Тексасу Галвестон
