Ниска физичка активност везана за већи ризик од превремене смрти старијих одраслих

Ново истраживање бразилских старијих одраслих открива да се они са најнижим нивоима физичке активности суочавају са већим ризиком од превремене смрти у поређењу са онима са вишим нивоима физичке активности, без обзира на целокупно здравље.

Налази су објављени у Часопис Америчког друштва за геријатрију.

Добро је утврђено да је физичка активност значајан подстицај здрављу за све узрасте. Међу старијим одраслима, стручњаци кажу да је 9 посто свих превремених смрти узроковано недовољном физичком активношћу. Познато је да физичка активност смањује смртност од болести срца, дијабетеса, хроничних болести плућа и менталних болести.

За ново истраживање, тим истраживача желео је да ближе проучи везу између смрти и вежбања старијих одраслих у Бразилу (где је број старијих одраслих порастао за 40% између 2002. и 2012. године).

Користили су податке из „ЦОМО ВАИ?“ Студија (Цонсорцио де Местрадо Ориентадо пара а Валоризацао да Атенцао ао Идосо). Током студије, од јануара до августа 2014. године, истраживачи су обавили кућне интервјуе са 1.451 одраслом особом старијом од 60 година.

Од њих је 971 учесник добио мониторе за зглобове како би измерили своју физичку активност. Истраживачи су питали учеснике о њиховим пушачким навикама и како ће оценити своје здравље. Учесници су такође пријавили било каква хронична здравствена стања, укључујући високи крвни притисак, дијабетес, срчане проблеме, Паркинсонову болест, отказивање бубрега, висок холестерол, депресију, мождани удар и рак.

Затим су истраживачи оценили способност учесника да обављају своје уобичајене свакодневне активности, укључујући купање, облачење, прелазак из кревета у столицу, одлазак у купатило и храњење.

Није изненађујуће што су истраживачи открили да су учесници који су имали најнижи ниво физичке активности имали веће стопе превремене смрти у поређењу са људима који су имали виши ниво активности.

Истраживачи закључују да њихови главни налази сугеришу да су ниски нивои физичке активности повезани са већим ризиком од смрти, без обзира на то колико је здравље особе било. Све у свему, физичка активност је била важна за избегавање ране смрти старијих мушкараца и жена.

Извор: Америчко друштво за геријатрију