Угануће и напрезања ледвених леђа

Већина људи ће доживети бол у леђима током свог живота. Неки се пацијенти плаше најгорег, посебно када је бол акутна или јака. Најчешћи узрок болова у леђима је угануће или напрезање, иако бол може бити толико интензиван и озбиљан да се узрок може приписати лому краљежака, поремећају диска или тумору.

Најчешћи узрок болова у леђима је угануће или напрезање. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Уганућа и напрезања често су резултат превеликих физичких потреба за леђима.

Подизање нечег превише тешког, изненадни пад, судар у аутомобилу или спортска повреда могу довести до прекомерног истезања меких ткива (лигамента, мишића, тетива).

• Дијагностицирање одређеног генератора бола у случајевима акутне боли у леђима је тежак изазов, који се често прецизније води тачном анамнезом и прегледом него било која студија сликовних слика. Случај лигаментног напрезања или истегнућа мишића добар је пример стања које МРИ или други модалитети снимања неће посебно представити. Због тога, у недостатку неуролошких налаза или бол која траје дуже од једног месеца, радиографска процена је ретко корисна.

Како је ваша кичма дизајнирана да помогне у спречавању уганућа и напора?

Кичма се састоји од краљежака (костију), дискова (хрскавичних јастучића или амортизера), кичмене мождине и коријена нерва (централни нервни систем), и крвних судова. Лигаменти повезују кости заједно, а тетиве повезују мишиће с костима и дисковима. Лигаменти, мишићи и тетиве заједно раде на управљању спољним силама на кичми током покрета, као што су савијање напред, назад и подизање.

Посетите извор за анатомију кичме СпинеУниверсе

Која је разлика између кичмене кичме и леђа?

Уганућа и напрезања у доњем дијелу леђа слична су онима који погађају друге дијелове тијела, попут зглоба или глежња. Угануће утиче на лигаменте, а напрезање утиче на мишиће, тетиве или комбинације мишића и тетива.

• Лигаменти су снажни флексибилни тракови влакнастог ткива. Иако су лигаменти отпорни на истезање, они омогућавају одређену слободу кретања.
• Мишић је сачињен од појединачних и сегментних нити ткива. Када мишићи леђа наиђу на прекомерну спољну силу, појединачни праменови се могу истезати или кидати, док је остатак мишића поштеђен повреде.

Да илуструјете угануће леђа, размислите шта се дешава када неко подигне тешку кутију. У почетку се мишићи регрутују за управљање теретом. Када оптерећење или сила превазиђу способност мишића да се носе, снага се дели са лигаментима. Када се лигамент напрегне изнад његове снаге, може се ишчупати.

Локална ткива набрекну када лигаменти, мишићи, тетиве или комбинације постану претегнути, прекомерно употребљени или растргани. Отицање изазива бол, нежност и укоченост; отицање служи да заштити повређена леђа ограничавајући кретање; слично удару на сломљеној нози.

Лечење и превенција натезања усница / напрезања

Око 90% напрезања лигамената и истегнућа мишића спонтано ће се побољшати у року од четири недеље. Циљ терапије је превенција рецидива. Држање, ергономски принципи и престанак пушења су од суштинског значаја за превенцију бола у доњем делу леђа. Надаље, кардиоваскуларна кондиција је независни фактор који предвиђа здравље кичме, а рад на побољшању кардиоваскуларне кондиције важна је терапијска интервенција.