Свет-О-Психологије-Блог

Како да нађем доброг психијатра?

Овог месеца часопис Гуидепостс објавио је моју причу о јутру када сам срео др Смитха у Јохнс Хопкинс Моод Дисордер Центер. Читало се помало попут бајке ... чим сам упознао правог психијатра, поправио сам се заувек! И никада, никад више нисам заплакао.

Нисам имао простора да дам све детаље ... попут тога требало је неколико месеци да се поново осећам добро ... и на мом крају се радило пуно посла ... и да и данас имам доста лоших дана. Сумњам да зато што је прича била толико поједностављена и завршена стакленим папучама које су ми савршено пристајале на глатким стопалима, па ми је генерирало пуно поште, већина белешки постављала је ово питање: „Како да нађем себи једну од оних добрих лекари који могу да ме поправе? “

Доктор Смитх ми је рекао током једне сесије да може проћи и 10 година пре него што неко са депресијом или биполарним поремећајем потражи негу. Лечење је често прилично брзо успешно, али не увек. Чешће се дешава да неко има кашњење у постављању тачне дијагнозе ако има биполарни поремећај, а не униполарну депресију, а посебно ако се њихова болест углавном, или готово искључиво, јавља као депресија, као што је то чинила моја. Сигурно нисам једина депресивна особа која је морала да купује правог психијатра као што запослена мајка ради одговарајућу дадиљу и која је испробала неколико превише погрешних дијагноза.

Да ли сам у својој психијатријској одисеји научио нешто што би могло бити корисна информација депресивном Јоеу?

Да, заправо јесам.

Поштедећу вас свих детаља и прећи ћу на ствар:

1. Идите у наставну болницу да потражите психијатријску консултацију.

Покушајте са одељењем за психијатрију великог универзитета или колеџа. Зато што ће тамошњи психијатри ређе узимати узорке слатких фармацеутских представника и бити лењи због читања свих данашњих истраживања о томе који лекови делују и зашто. Попут мог лекара, и ови психијатри ће вероватно бити спремнији да се придржавају старијих, поузданих, добро истражених лекова попут литијума и старијих трицикличних антидепресива који их неће обогатити, али који имају импресивне резултате.

2. Пронашао сам прави третман у Центру за поремећаје расположења Јохнс Хопкинс. Могли бисте и тамо почети. Јер они имају списак психијатара који су обучени за препоруке широм земље.

3. Такође, могли бисте размотрити и неке друге кораке у мом програму опоравка које описујем у свом посту „Лекције депресије“, попут обраћања пажње на исхрану, спавање и вежбање. Саветовао бих свима који се боре са депресијом да почну тамо. Понекад су та три прилагођавања довољна.

4. А ако вам је тешко да се држите, можда бисте желели да прочитате „12 начина да наставите даље“ или да погледате мој видео под називом „БИЋУ БОЉЕ“.

5. Многима од вас ће можда требати нека подршка. Подстичем вас да се придружите групи за подршку. Групу Беионд Блуе основао сам пре отприлике две године као место на којем депресивни и особе које пате од свих врста поремећаја расположења могу размењивати информације о лекарима, нежељеним ефектима, гњаважи у осигурању, радним ситуацијама и компликацијама у вези. Можда бисте желели да започнете тамо да бисте сазнали о другим групама подршке у које су људи укључени.

6. Нека вам ове телефонске линије буду при руци и позовите их ако имате суицидалне мисли: