Гојазност и дегенеративна болест диска

Дегенеративна болест диска (ДДД), која може захватити било кога од нас како старимо, може бити посебно проблематична за људе који имају вишак килограма до чак 10 килограма. Да бисте схватили зашто, направите корак уназад и размислите о структури и функцији кичме.

Додатна телесна тежина мења динамику начина на који ваша кичма апсорбује и распоређује силе када сте у мировању или током покрета. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Ваша кичма је направљена да помогне да носите тежину свог тела. Дизајниран је тако да вашу тежину уравнотежи и равномерно распореди. На пример, краљежници дипломирају у величини од малих до великих: краљешци у вашем врату су најмањи и највећи у вашој лумбалној краљежници, доњем дијелу леђа. Потезнице су величине и облика у складу са њиховом функцијом. На пример, 5 тела краљежака у лумбалној краљежници су већа како би подржала већину тјелесне тежине.

Ваши интервертебрални дискови - јастуци између краљежака - такође се повећавају. Дебели су у лумбалној кичми јер их треба апсорбирати и прилагодити највећој тежини.

Кичма има тако замршен дизајн, који зависи од свих делова који раде заједно како би требали. Међутим, код дегенеративних болести диска делови ваше кичме се мењају и губе способност да правилно функционишу. Интервертебрални дискови постепено постају мање способни да апсорбују и ублажавају ваше покрете. Зглобови, попут фасетних зглобова, могу се затим променити како се прилагођавају променама на диску; они се не могу лако кретати, што отежава ношење и расподелу тежине вашем телу.

Додатна тежина ствара додатно оптерећење на кичми. Ако имате ДДД и имате прекомерну тежину, онда још више оптерећујете краљежнице и дискове. Додатна тежина може чак убрзати дегенеративне процесе јер ће делови ваше кичме морати напорније да носе вишак килограма - и што су напорнији, брже се могу истрошити (дегенерирати).

• Информативни презентација: 5 третмана за дегенеративну болест диска

Дијагноза дегенеративне болести диска могла би бити само мотивација која вам треба да изгубите вишак килограма, да постанете физички активнији, престанете да пушите или да учините друге промене у начину живота како бисте користили кичми и општем здрављу. Ваш лекар или други здравствени радник може вам понудити корисне сугестије о смањењу телесне тежине и побољшању вашег укупног здравља.