Физикална терапија за преломе кичме

Док се ваше тело излечи од прелома кичме (или прелома), можда ћете морати да одете на физикалну терапију. Ово може бити део вашег укупног плана лечења који је развио ваш лекар како би вам помогао да се вратите у нормалнији живот након прелома.

Физикална терапија може бити део вашег укупног плана лечења који је развио ваш лекар. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Ако морате да носите наруквицу, вероватно ћете морати да идете на физикалну терапију јер њих двоје обично иду заједно. Огрлица подржава вашу кичму док зарасте, али тада морате и да ојачате тело да не би зависило од грудњака.

Физички терапеут може да сарађује са вама како би ојачао мишиће кичме, тако да вам је кичма више подржана и боље функционише. Преломи кичме промене начин функционисања кичме. Кичма је постављена тако да сложени краљешци носе вашу тежину и контролишу ваше покрете; чак и мањи прелом може да остатак кичме прилагоди како носи вашу тежину. Овај додатни стрес може напрегнути мишиће који подржавају кичму.

Физикални терапеут вас може научити разним вежбама и напорима који ће се фокусирати на мишиће леђа и језгре. Он или она ће сарађивати са вама како би били сигурни да их правилно радите, и вероватно ће вам добити план вежбања код куће. Тачно следите овај план јер је физикална терапија важан део вашег опоравка од прелома кичме.

Док вам кичма зарасте, физикални терапеут вам може омогућити да бавите оптерећења (као што су ходање или тенис) и / или дизање тегова. Ојачавају ваше кости.

Преломи кичме могу довести до лошег држања, посебно ако имате вишеструке преломе (проблем у остеопорози). Почињете да грчите због прелома, али то чини мање вероватним да ће ваше кости зацелити правилним постављањем. Такође, заобљена леђа врше већи притисак на кичму, повећавајући ризик од поновног прелома кичме. Физички терапеут може сарађивати с вама како би поново научио (или први пут научио) добро држање.

У зависности од ваших потреба, физикални терапеут може радити са вама на "свакодневним активностима". То су ствари које свакодневно морате да радите, али могу бити тешке након прелома кичме. На пример, након прелома кичме, можда ћете морати да научите најбољи начин (то је најмање болан начин) да устанете из кревета.

Ево једне од најважнијих ствари које треба запамтити о физикалној терапији: ПТ програм креиран је с вама на уму . То је индивидуализовани план, тако да бисте из њега максимално искористили корист, требало би га тачно следити и обавестите свог физикалног терапеута шта зна, а шта не ради.