Аутизам / Аспергеров?

Читав живот се борим са проблемима анксиозности и увек сам своја социјална питања везала за анксиозност. Међутим, недавно сам открио да дубље истражујем своја питања и бринем се да би ово могло бити нешто друго.

Невероватно ми је тешко да се дружим са другим људима или да се представим новим људима. Имам значајних потешкоћа у одржавању разговора са људима који су ми пријатни. Покушај да се повежем са другим људима око мене или гледање нечега из туђе перспективе чини ми се као немогућност.

Много пута током свог живота имао сам искуства са оним што би се могло назвати „преоптерећењем“ ситуације у којој моја чула прелазе врх и постајем невероватно осетљив на ствари око себе, посебно на звукове и светла.

И на крају, пуно пута су ми рекли пријатељи, па чак и породица, да их не би изненадило да имам аутизам или Аспергерсе, узео сам многе тестове који показују да показујем озбиљне знаке и једног и другог и да треба да контактира некога. Међутим, заиста ми се не свиђа та идеја и заиста ми није пријатно позивати лекара да разговарамо, само због свих импликација које би могле да произађу из тога, посебно у вези са породицом и везама.

Хвала вам што сте прочитали, јавите ми ако само све превише размишљам или мислите да би ово могло бити нешто.

Одговорила др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 14. јула 2020

А.

Разумем да вам се не свиђа идеја да се састанете са терапеутом, али свеједно бисте требали то покушати. Много је ствари у животу које не волимо да радимо, али оне морају да се ураде. Многи људи, на пример, не би радили да не морају, али то раде јер им је потребан новац. То је иста, општа идеја. Ако желите да знате да ли имате ментално здравље, биће вам потребна процена код стручњака за ментално здравље.

С тим у вези, ако имате анксиозни поремећај, избегавање социјалних ситуација може имати нежељени ефекат повећања анксиозности. Анксиозност је осећај нервозе, типично због неког догађаја или ситуације. Обично се људи са анксиозним поремећајима осећају нервозно због ситуација или догађаја због којих не би требало да буду нервозни.

Природа анксиозности је таква да се повећава у затегнутим ситуацијама и брзо се распрши убрзо након тога. Кад год људи са анксиозним поремећајима почну да се осећају нервозно, често се повуку, избегавајући ситуацију у потпуности. Људи са анксиозношћу имају тенденцију да напуштају ситуације на врхунцу своје анксиозности, уместо да је трпе док се не распрши. Исход је тај што се појединац одмах осећа мање нервозним и лакшим избегавањем ситуације. Смањење анксиозности због бекства из ситуације која изазива анксиозност појачава идеју да су поступили исправно. Међутим, врло често је избегавање ситуације било погрешно и то само појачава њихово анксиозно стање.

На пример, узмимо у обзир појединца који има агорафобију и никада не напушта свој дом. Њихов страх од нечега лошег спречава их да напусте свој дом, док је у стварности вероватноћа да се нешто лоше догоди изузетно мала. Њихов страх од напуштања куће треба да се подудара са вероватноћом да се нешто лоше догоди. Ако је вероватноћа да се нешто лоше догоди врло мала, ниво њихове анксиозности такође треба да буде веома низак. Ако постоји неслагање између њих двоје, они су погрешно процијенили ситуацију.

Уопштено говорећи, одлазак у посету терапеуту треба да произведе само малу количину анксиозности. Многи људи осећају благо узнемиреност пре него што упознају неког новог. То је разуман ниво анксиозности и онај који одговара ситуацији.

Ако сте вољни, било би паметно састати се са стручњаком који се бави спектром аутизма и / или анксиозним поремећајима. Они би били у најбољој позицији да знају да ли испуњавате критеријуме за било који од тих поремећаја. Онлине тестови су добри за давање осећаја шта може бити погрешно, али нису поуздани дијагностички инструменти. Пролазак евалуације би било најбоље решење.

Поред тога, стручњак за процену ће, ако је потребно, такође препоручити лечење. Ако вам се свиђа стручњак за процену, можда ће моћи и да пружи лечење.

Можда је изазовно и тешко посетити терапеута, али идентификовање проблема вреди труда и какве год анксиозности то могло да произведе. Будите храбри и желим вам срећу у вашим напорима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле