Да ли су нам нови третмани за депресију тачно под носом?

„Зрак идеја је једини ваздух који вреди удахнути.“ - Едитх Вхартон

Јогијско дисање, телефонска апликација и смех могу бити неки од најбољих нових лекова за депресију.

Неке занимљиве пилот студије из 2014. пружају наду у будућност депресије. Занимљиво је да све ове нове могућности укључују уста и нос. Дисање на одређени начин, говор на одређени начин и удисање азотног оксида сви могу имати потенцијал за смањење симптома и прекидање циклуса депресије.

Чекајући да издахнем

Медитација заснована на дисању изведена из Сударсхан Крииа Иоге, која је помогла преживелима од цунамија, може бити ефикасна опција лечења ветерана. Борбени ветерани у борби често постају унутрашњи у облику симптома посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Депресија, анксиозност, промишљање о узрочном догађају и хиперарозност су класичне индикације.

Студија из 2014 Часопис о трауматичном стресу открили су да је 47 посто ветерана у својој пилот студији побољшало симптоме ПТСП-а након 11-недељног периода учења да се наизменично мења трајање удисаја и издисаја. Претходна истраживања која су користила конвенционалније методе, попут антидепресива и психотерапије, дала су мешовите резултате.

Хиперарозност код ПТСП-а је претјерана реакција на стимулусе која је безопасна, али изазива запањујући одговор, због чега особа постаје будна и опрезна. Садашње истраживање фокусирало се на благодати контролисаног дисања на реакције аутономног нервног система (попут трептања ока, запрепашћења и брзине дисања) као одговор на изненадне звукове.

Студија је обухватила 21 војника, од којих је 11 прошло недељу дана обуке о дисању Сударсхан Крииа Иога, у поређењу са контролном групом од 10. Они који су обучени имали су смањену анксиозност, стопу дисања и симптоме ПТСП-а. Ова техника ће можда додати растућу листу третмана трауме и депресије као што су ЕМДР, ЦБТ и МБСР.

Можеш ли ме сада чути?

Интуитивно сви знамо да нам се глас мења када се промени расположење. Истраживање на Универзитету Мариланд сада додаје науку том увиду. На састанку Акустичног друштва Америке (АСА) у октобру 2014. године пријављена је студија која је пронашла корелацију између депресије и одређених мерљивих акустичних својстава.

2007. истраживачи су погледали везу између образаца говора и депресије и приметили су да се, када се промени расположење, мења и глас. Пратили су ниво депресије пацијента док су их снимали како без ограничења говоре о свом дану.

Садашње истраживање пратило је шест пацијената из претходне студије чија су расположења варирала. Открили су да када су пацијенти пријавили да су депресивни, њихов говор је био спорији и дисанији. Такође су постојале акустичне флуктуације фреквенције и амплитуде, које се називају треперење и треперење. Што су пацијенти били депресивнији, то су њихови трепери и треперење били већи, а гласови су им звучали храпавије или грубље.

Истраживачи се надају да ће на крају створити акустични профил говора типичног за депресију са циљем ширег домета стварања телефонске апликације. Мисле да би апликација која анализира говор била корисна за самоконтролу емоционалних стања и омиљена код тинејџера и младих. Такође ће бити драгоцено онима који можда не схватају да су депресивни.

Удахни дубоко…

Отприлике трећина пацијената са депресијом не побољшава се коришћењем постојећих медицинских и психолошких третмана, а већини антидепресива, па чак и брзим облицима психотерапије, попут ЦБТ-а, могу бити потребне недеље да раде. Потрага за новим интервенцијама за ублажавање ефеката депресије на сигуран и ефикасан начин је неумољива.

Унесите азотов оксид. „Смешни гас“ се у медицини и стоматологији користи као анестетик више од века и по. Међутим, у издању из децембра 2014. године Биолошка психијатрија, забележено је истраживање о употреби азотног оксида код пацијената са озбиљним симптомима депресије који нису реаговали на редовне терапије.

Двадесет пацијената је добило кисеоник и азот-оксид и процењени су и на датум лечења и следећег дана. Две трећине је пријавило побољшање. При удисању плацеба кисеоника и азота, само трећина истих пацијената се променила на боље. У овој двоструко слепој студији ни истраживачи ни пацијенти нису знали када се азотни оксид удише или када је реч о плацебу.

Оно што је атрактивно у вези са овим налазима је да би брзо дејство могло бити од велике помоћи пацијентима са озбиљном депресијом у ризику од самоубиства или за привремено олакшање док методе које су стандардније не почну да делују.

Добра вест је да ови резултати обећавају. Али иако су исходи надамо се, спроведени су са врло мало пацијената. У сваком случају истраживачи су позвали на потребу већег броја учесника да даље потврде ове резултате.

Додатна литература

Нагеле, П., Дума, А., Копец, М., Гебара, МА, Парсоеи, А., Валкер, М., Јански, А., ... Цонваи, Ц. Азотни оксид за лечење резистентну велику депресију: доказ -концептуалног суђења. Биолошка психијатрија, 2014; дои: 10.1016 / ј.биопсицх.2014.11.016

Сеппала, Е.М., Нитсцхке, Ј.Б., Тудорасцу, Д.Л., Хаиес, А., Голдстеин, М.Р., Нгуиен, Д.Т.Х., Перлман, Д., Давидсон, Р.Ј. Медитација заснована на дисању смањује симптоме посттрауматског стресног поремећаја код америчких војних ветерана: Рандомизирана контролисана лонгитудинална студија. Часопис о трауматичном стресу, 2014; 27 (4): 397 ДОИ: 10.1002 / јтс.21936

Презентација бр. 5аСЦ12, „Ефекти депресије на говор“, аутора Саурабх Саху и Царол Еспи-Вилсон, представљена је током постер сесије у петак, 31. октобра 2014. године, од 8:00 до 12:00 у Марриотт 5. Сажетак можете пронаћи потрагом броја презентације овде: хттпс://аса2014фалл.абстрацтцентрал.цом/планнер.јсп