Психологија око мреже: 5. новембра 2016

Данас идем у планине; у ствари, могао бих бити тамо док ово прочитате.

Наравно, ово није баш необично, с обзиром на то да је моја држава прилично позната по својим планинама. Увек сам окружен планинама, чак и кад купујем намирнице. Ипак, раније ове недеље, мој пријатељ послао је насумични текст питајући ме да ли бих желео да проведем дан у посебно лепом делу државе удаљеном неколико сати.

"ДА."

Без оклевања.

"Добро. Почните да позивате неке људе и скупићемо план. “

Као што сам горе споменуо, углавном сам увек окружен планинама; међутим, прошло је неко време откако сам нагласио да их активно посећујем, чак и у једноставној шетњи стазом. С обзиром на то, и да ми је јесен најдраже годишње доба и срце ми пуца кад видим јесење лишће пре него што опадне, данас је за мене узбудљиво.

Одрастао сам у планинама, добробит менталног здравља од вожње кроз шуму за мене је општепозната. Ипак, желео сам да мало истражим оне који не стигну - или још нису одлучили - да проведу неко време међу дрвећем. Погледајте ЦРЦ Хеалтх’с Зашто је природа терапеутска и доказ компаније Хуффингтон Пост да вас планинарење чини срећнијим и здравијим.

Ох, и не заборавите на овонедељни избор Психологија око мреже који укључује делове о томе зашто је сунчево светло важно за добро ментално здравље, како лекови могу да помогну бившим затвореницима да не почине, однос између сиромаштва и менталних болести и још много тога.

Сунсхине има пуно значаја за ментално здравље: Према недавној студији са Универзитета Брингхам Иоунг, на наше ментално и емоционално здравље више утиче време између изласка и заласка сунца (или количина сунца коју заправо искусимо) него друго време променљиве као што су температура, киша, па чак и загађење - и то се не односи само на људе који се боре са сезонским афективним поремећајем (САД).

Кампања „Лице менталне болести“ доказује да је то услов, а не костим за Ноћ вештица: У оквиру прошлонедељне „Психологије око мреже“ уврстила сам чланак о увредљивој природи мешања менталних болести (конкретно, костима) са Ноћ вештица. Једном када се Ноћ вештица котрљала прошлог понедељка, људи су се пријавили на Твиттер да би је приказали прави лице менталних болести (користећи #ФацеОфМенталИллнесс хасхтаг) објављивањем својих слика - стварних људи који се свакодневно баве менталним болестима. Да ли сте видели и можда учествовали у кампањи?

Давање дрога бившим затвореницима може помоћи да се заустави њихово поновно увреда: Лекови за ментално здравље могу смањити стопу рецидива: Истраживачи су открили да су три класе лекова ефикасне у смањењу процента насилних поновних деликата. Ти лекови укључују антипсихотике (повезане са падом од 42%), психостимуланси (повезани са падом од 38%) и лекове за лечење зависности (повезани са падом од 52%).

Како тренирати ових шест чула среће: према Форбес сарадница Јессица Хаги, срећа је „плејада сензација“. Какав истовремено једноставан и дубок начин то описати! Погледајте ову причу да бисте научили како да постанете складнији са одређеним чулима, укључујући чуђење, оптимизам, постигнућа и још много тога.

Може ли сиромаштво довести до менталних болести? „То је сложено питање које је прилично ново за науку. Упркос високим стопама сиромаштва и менталних поремећаја широм света, истраживачи су започели испитивање могућих веза тек пре око 25 година. Од тада су се нагомилали докази како би се утврдило да, у најмању руку, постоји веза. Чини се да људи који живе у сиромаштву имају већи ризик од менталних болести. “

АДХД вероватно због гена, а не родитељства или околине: Чини се да је АДХД, уместо родитељских стилова или фактора околине, вероватније узрокован глутаматном неуротрансмисијом. „Глутаматергични гени су једна од укључених група [током студије], али нису једине. У прошлости смо се фокусирали на варијације гена за допамин. Сматрали смо да лекови за АДХД делују на допамин, али сада имамо на циљ и друге гене “, каже др. Јосепхине Елиа из болнице за децу Немоурс / Алфред Л. ду Понт и главни истражитељ током студије.