Водич за празничне поклоне: 11 моћнијих књига о психологији

Неке књиге о психологији су испуњене драгоценим увидима које можемо применити у свом животу. Други уздижу. И још неки врше замамна истраживања у људском уму. Заиста, нисам сигуран да можете добити смисленији или фасцинантнији поклон испод 20 долара.

Књиге су прозори у нове светове и нову мудрост. Без обзира да ли тражите занимљиво штиво за љубитеља психологије или студента или инспиративну књигу за некога ко пролази кроз тешка времена, овај водич за поклоне може вам помоћи.

Ово је 2. део дводелног водича за празничне поклоне књига које препоручујемо. Прочитајте 1. део овде.

Давање књига о самопомоћи може бити незгодно. Према психотерапеуткињи Асхлеи Едер, ЛПЦ, „Књиге за самопомоћ су прикладни поклони само када је прималац у блиском односу са вама и ако је изразио жељу да сазна више о тој теми. Добра је идеја да кажете „Сетио сам се да сте желели да сазнате више о овој теми“, тако да ваш поклон случајно не науди. “

Испод ћете пронаћи лекције о читавом низу тема, укључујући АДХД, депресију, самоприхватање, пажљивост и везу између менталних болести и вођства.

Како уништити свој живот
Бен Стеин

„Ово је паметна књига о самопомоћи с језиком у образу која је одлична за децу и тинејџере, као и за одрасле“, према клиничкој психологињи Деборах Серани, ПсиД. „Стеин наводи све начине на које можете да упропастите свој живот и то с таквом духовитошћу и ентузијазмом да не можете а да се не смејете заједно са његовим лекцијама.“

Мир је сваки корак
аутор Тхицх Нхат Хахн

Додатно Мир је сваки корак, психотерапеут, др Степхание Саркис, НЦЦ, препоручила је неколико књига Тхицх Нхат Хахна: Нема смрти, нема страха и Будите слободни тамо где јесте. „Његове књиге фокусирају се на праксу пажљивости и концепт несталности. Фокусирање на овде и сада може помоћи у смањењу стреса и помоћи нам да више уживамо у животу. “

Храброст за исцељење
Еллен Басс и Лаура Давис

„Последњих 20 година [ово] је неопходан приручник за жене које су биле сексуално злостављане као деца“, рекао је Едер. Садржи увиде терапеута, истраживача и преживелих. „Налози првог лица покривају већину тема које се појављују за жене које се опорављају од сексуалног злостављања, а књига је згодно организована у мале, специфичне теме, тако да читаоци могу да је користе како се појаве проблеми, уместо да је прочитају директно.“

Прворазредно лудило: откривање веза између лидерства и менталних болести
написао Нассир Гхаеми

Гхаемијева теза је да „ментално болесни људи чине изванредне вође, а нормални људи осредње. Упоређује све, од Цхурцхилла до генерала Схермана “, рекао је Цзерницки. Опширно је читање, али она га није могла одложити.

Пажљив пут кроз депресију
Марк Виллиамс, Јохн Теасдале, Зиндел Сегал, Јон Кабат-Зинн

„[Овај детаљни водич] комбинује резултате вишедеценијског истраживања депресије, медитације и терапије у један приручник осмишљен да спречи повратак у депресију“, рекао је Едер. Корисно је за људе који су благо депресивни, тренутно су у фази ремисије од депресије или за некога ко преплављује мисли и осећања, рекла је она.

Није лако бити зелен: и друге ствари које треба размотрити
Јим Хенсон

Хенсонова књига „фокусира се на останак овде и сада, а такође наглашава важност доживљавања забаве и радости у животу, чак и - а посебно - када ствари постану тешке“, рекао је Саркис, такође аутор неколико књига о АДХД-у.

Хипербола и по: несрећне ситуације, поремећени механизми за суочавање, хаос и друге ствари које су се догодиле
аутор Аллие Бросх

Бросх годинама пише блог о депресији, рекао је Серани, такође аутор две књиге о депресији. У својој најпродаванијој књизи она „пише о својој депресији и црта уметничка дела која су урнебесна, а опет запањујуће емотивна“.

Серија Књига о бојама
аутор Сусан Стрикер

Ова књига помаже читаоцима да искористе своју креативност и поново постану дете. Као што је Саркис рекао, „Никад није касно за срећно детињство.“

Пронађите своју сврху, промените свој живот
аутор Царол Адриенне

Саркис је такође предложио ову радну свеску која помаже читаоцима да открију свој пут у животу идентификујући њихове вредности, страсти и приоритете.

Немирни ум
Каи Редфиелд Јамисон

Овај снажни мемоар, који је написао клинички психолог који има биполарни поремећај, класичан је. „Ова књига разматра биполарни поремећај како из перспективе клиничара који ради на томе да помогне другима у томе, тако и са пацијента“, рекао је Цзерницки.

Си лепа
аутор Росие Молинари

„У стварању Си лепа, Росие Молинари је култивисала диван 365-дневни план за уливање вашег живота у више љубави и самопоуздања “, рекла је Глатзел. То је сјајна књига за појединце који тек започињу путовање из љубави према себи или за оне којима би користило учење да буду љубазнији према себи, рекла је.

Недостаје вам први део ове серије? Погледајте овде.

Које су ваше омиљене књиге за празнике?

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!