Физичка спремност средњег века утиче на старење мозга у каснијим годинама

Ново истраживање сугерише да људи са лошом физичком спремношћу у 40-има могу подвргнути убрзаном старењу мозга.

У раду представљеном на састанку Америчког удружења за срце ЕПИ / животни стил, истраживачи кажу да лоша кондиција може довести до смањења запремине мозга до тренутка када особа наврши 60 година.

„Многи људи почињу да се брину о здрављу свог мозга тек касније у животу, али ова студија пружа више доказа да одређена понашања и фактори ризика у средњим годинама могу имати последице на старење мозга касније“, рекла је др Ницоле Л. Спартано ., водећи аутор и постдокторанд на Медицинском факултету Универзитета у Бостону.

У лонгитудиналној студији истраживачи су прегледали, а затим и ажурирали податке узете од групе појединаца који су праћени више од три деценије.

Студијска група је обухватила подскуп од 1.271 учесника из Фрамингхамске студије о потомцима који су учествовали у тестирању покретне траке током 1970-их, када је њихова просечна старост била 41 годину.

Почев од 1999. године, када је њихова просечна старост била 60 година, подвргнути су магнетној резонанци (МРИ) мозга, као и когнитивним тестовима.

Учесници на почетку студије нису имали срчане болести или когнитивне проблеме, а ниједан није узимао лекове који мењају рад срца.

Код особа са ниским нивоом кондиције, крвни притисак и откуцаји срца на низак ниво вежбања често су много већи него код особа са бољом кондицијом.

„Мали крвни судови у мозгу рањиви су на промене крвног притиска и могу бити оштећени тим колебањима“, рекао је Спартано.

„Васкуларна оштећења мозга могу допринети структурним променама у мозгу и когнитивним губицима. У нашој истрази смо желели да утврдимо да ли су претјеране осцилације крвног притиска током вежбања повезане са каснијим структурним променама у мозгу. “

Истраживачи су открили:

• Људи који су имали нижи ниво фитнеса или већи пораст дијастоличког крвног притиска (најнижи број) или откуцаја срца неколико минута током теста на покретној траци ниског интензитета (2,5 миље на сат) имали су мањи обим можданог ткива касније у животу;
• Људи који су имали већи пораст дијастоличког крвног притиска током вежбања ниског интензитета такође су слабије извели когнитивни тест за функцију доношења одлука касније у животу.

Истражитељи претпостављају да би лоша физичка спремност могла бити повезана са убрзаним старењем мозга.

„За сваке 3,4 јединице нижег капацитета вежбања, сваких 7,1 мм Хг већег дијастоличког крвног притиска за вежбање и за сваких 8,3 откуцаја у минути већег броја откуцаја срца у средњим годинама, ови ефекти су приближно једнаки додатних 0,5 година старења мозга“, рекао је Спартано .

Осим тестова вежбања, виши систолни крвни притисак у мировању (највиши број) у 40. години био је повезан са мањом запремином фронталног режња и већим обимом хиперинтензитета беле материје (показатељ губитка протока крви са старењем) на каснијем мозгу МРИ.

Промоција физичке спремности средњих година може бити важан корак ка осигурању здравог старења мозга у популацији, рекли су истраживачи.

„Биће занимљиво пратити ових учесника у наредних 10 година како бисмо утврдили колико је развило деменцију и да ли је то повезано са њиховом кондицијом или вежбањем крвног притиска или пулсом у средњим годинама“, рекао је Спартано.

Извор: Америчко удружење за срце