17 питања која требате затражити од партнера да продуби везу

Парови који имају јаке везе остају заинтересовани једни за друге. Они остају знатижељни према искуствима и унутрашњем животу једни других, као што су њихове мисли, осећања и страхови.

Као такав, одличан начин да негујете своју везу је разговор о тим унутрашњим световима - јер добра комуникација превазилази разговор о задацима, пословима и деци. (Те теме су, наравно, такође важне. Али исто тако и залажење у интимне и често превиђене разговоре.)

Питали смо неколико стручњака за везе за предлоге за смислена, забавна или подстицајна питања која партнери могу постављати једни другима. Ево шта су делили ...

1. Како си се провела данас?

   То је тако једноставно, директно питање. Али у хаосу свакодневног живота, можда ћете заборавити да га питате. „Ово омогућава људима да размењују појединости и свакодневно остају повезани“, рекла је др Мудита Растоги, лиценцирани брачни и породични терапеут из Арлингтон Хеигхтс-а у држави Илл.

2. Шта требаш од мене тренутно?

   Ово је важно питање које треба поставити када ваш партнер има тежак дан, рекао је Растоги. „Омогућава партнеру који тражи да прилагоди своју помоћ ономе што је потребно.“

3. Како да изразим свој бес и сукоб?

   Ово је питање које си поставља сваки партнер, одговарајући наглас док други партнер слуша.

   Према клиничком психологу са Беверли Хиллс-а Фран Валфисх-у, ПсиД-у, фактор који је најважнији за здраву, трајну везу је ефикасно управљање сукобима. То укључује слушање без прекида, спремност да разговарамо о питањима, толерисање разлика и стратешко решење, рекла је она.

4. Чему се радујете данас, ове недеље и овог месеца?

   „Ово вам помаже да се прилагодите ономе у чему ваш партнер ужива“, рекао је Растоги. Поред тога, балансира озбиљније и потенцијално негативне теме, рекла је она.

5. Јесам ли вам добар супружник?
6. Које су три ствари које радим без којих не бисте могли да живите?
7. На које начине највише доживљавате или осећате љубав према мени или према ономе што радим?

   „Важно је редовно се пријављивати да бисте видели да ли то што радите и говорите позитивно утиче на везу“, рекао је Ерик Р. Бенсон, МСВ, ЛЦСВ, приватни терапеут у околини Чикага и северног предграђа. Предложио је постављање ова три питања.

8. Да можете бити лик у било којој књизи, који бисте то лик били и зашто?
9. Да можете да се вратите у прошлост свом тинејџерском ја, које две речи бисте рекли?

   Бенсон је такође поделио ова два питања која му је супруга, која ради у области специјалног образовања, затражила да јој помогне да га боље упозна.

10. Опиши савршено ти дан (или ако бисте могли да радите било шта што желите један дан, шта би то било?)

    Ово је још једно питање које му је поставила Бенсонова супруга. Такве информације помажу јој да планира активности, датуме и поклоне, рекао је он.

11. Да могу да променим једну ствар на себи, променио бих _____.

    „Ово вам даје прозор у нешто због чега се особа осећа несигурно“, рекао је Валфисх. И то је прилика да партнери буду емпатични и саосећајни једни према другима, рекла је.

12. Ако сам провео типичан дан у вашим ципелама, опишите шта бих доживео.

    Бенсон је предложио постављање горњег питања.Емпатија је кључна за здраве везе и таква питања помажу партнерима да стекну дубље разумевање међусобних искустава.

13. Шта бисте радили у животу да новац није проблем?

    „Ово помаже [паровима] да се повежу око дугорочних жеља, снова и планова“, рекао је Растоги.

14. Ако бисте могли да имате три жеље, шта бисте пожелели?Ово је још једно питање које открива фантазије вашег партнера, па чак и њихов лични карактер, рекао је Валфисх.
15. Који је ваш највећи страх?

    „Можете подржати свог партнера не притискајући када се приближавате застрашујућој територији“, рекао је Валфисх. Такође можете да питате како да помогнете партнеру да постане удобнији, рекла је. „Желите да будете сигурна лука вашег партнера у коју ћете доћи ради сигурности, умирења и лечења.“

16. Које би биле ваше последње жеље да сте онеспособљени и не можете доносити здравствене одлуке?

    Нема сумње да је ово тешко поставити питање. Али, као што је Растоги рекао, то је критично.

17. Шта је најбоље што ти се догодило?

    Овај оставља разговор на позитивну ноту, рекао је Валфисх. „Свако од вас размишља о срећним, дивним утицајима у свом животу.“

Овај део укључује и друга питања, заједно са додатним саветима за продубљивање везе са партнером.