Самоубиство за самоубиством: шта морамо учинити да бисмо прекинули циклус
Још један, болнији разлог зашто утеху траже од странаца је следећи: у случају самоубиства, они који су их најбоље познавали често се повлаче или нису у стању да помогну због неразумевања и страха. Већина преживи и настави обнову, али неки доживе вишеструка самоубиства, а неколицина прати вољене особе прекидајући сопствени живот.
Као преживела, слушам њихове гласове. Чујем бол који осећају. Делим га. И покушавам да пренесем позитивне ствари које сам научио на свом путовању са тугом.
Исцељење је могуће.
Неће се увек осећати тако тешко као сада.
Љубав претиче бол.
Ја сам олдтајмер у свету преживјелих од самоубистава. Али знам да ће неки ниво повреде увек бити присутан, чак иако проналазе начине да одају почаст изгубљеним вољенима и повежу свој живот. Разумевање, прихватање, обрада ове туге ... све су делићи слагалице која никада неће бити у потпуности разрађена, мистерија која заувек мења животе.
Иако су ове речи биле у штампи, чуо сам очај када је један родитељ питао: „Зашто толико много 19-годишњих синова умире од самоубиства?“
До сада је општепознато да епидемија расте и траје већ дуже време. Тренутна пандемија и њени ефекти на радна места и економију повећали су данак широм света. За малу децу, тинејџере и одрасле свих узраста не постоје препреке за самоубиство, нити стопроцентне методе превенције. Љубав не може спречити особу да јој одузме живот. Чак и стална будност не може спречити такве трагедије.
За сав посао урађен у превентивном подручју - што је толико важно - ниједна економска класа или раса нису имуни на самоубиство. О преживјелима остављеним мало је познато, иако се то почиње мијењати како сами преживјели говоре.
Самоубиство је сада проблем јавног здравља као и проблем менталног здравља. Шта треба да урадимо да бисмо прекинули овај циклус?
Изолати самоубистава. То генерише страх. Миленијуми митова и дезинформација заогрнули су све о самоубиству плаштом тајности. Дакле, прва и најважнија ствар коју можемо да урадимо је да стргнемо тај огртач и откријемо шта је истина, а шта лаж. Друга најважнија ствар коју треба урадити је да делимо истине које пронађемо са другима, посебно са млађим генерацијама чије животно искуство и база знања можда нису толико развијени по том питању.
Истраживање и образовање могу ићи само толико далеко да промене начин на који се гледа на самоубиство. А изазов је велик што се може доказати оштром поделом на нешто тако једноставно као што је метода ношења маски за спречавање инфекције која помаже у заустављању ширења ЦОВИД-19. Ако људе можемо толико поделити данашњим ширењем митова и дезинформација у вези са пандемијом, каква нада постоји за веће разумевање самоубиства и његових последица?
Нада постоји у многим облицима. Ево неколико.
Не окрећи се Откријте шта би могло помоћи преживелима након самоубиства и примените то. Програме образовања у заједници које воде центри за ментално здравље или локални стручњаци за ментално здравље треба успоставити у свим областима, великим и малим. Већ присутни ресурси треба да добију подршку и финансирање како би помогли да се њихови материјали и могућности пренесу у заједнице.
Ширите истину. Доступни су материјали о спречавању самоубистава и накнадном збрињавању губитка самоубистава и треба их објаснити свакој пословници која се бави потенцијалним жртвама самоубистава. Ватрогасне службе, службе за спровођење закона, јединице за заштиту животне средине, болнице, локални саветници и центри за ментално / бихејвиорално здравље, лекари, грађанске организације, банке хране и друге организације за пружање помоћи. Образујте и своја локална вести. Добро написане вести не сензационализују самоубиство, али могу пружити наду и ресурсе који заправо спречавају заразу самоубиствима и кластере.
Уради шта можеш. Када се у вашој заједници догоди самоубиство, предузмите нешто. Координирајте са црквама или групама за помоћ како бисте послали представника у породицу. Понесите „комплет за негу“ који садржи информације о локалној и мрежној подршци, информативни лист о самоубиству, књигу о преживљавању ове врсте губитка и друге предмете који би могли да пруже негу првих дана и недеља након губитка. Чак и случај флаширане воде и подстицање да останете хидрирани могу вам помоћи.
Позовите говорнике. Замолите људе са сличним искуством да презентују материјал и одговоре на питања у школама, црквама, запосленима и на другим локацијама. Долазак до људи је важан од универзитетских кампуса до јесењих фестивала.
Спашавање живота започиње и завршава се са вама.
