Ко сам ја и зашто се осећам тако неумесно на овом свету?

Ја сам 23-годишњи мушкарац који живи са оцем у стану. Откривам да немам мотивацију, не успевам у свему што сам до сада покушао у животу и размишљајући о себи, дошао сам до закључка да се активно мрзим до те мере да мислим да се самосаботирам ... Понекад желим умријети ... само завршити са свиме, али увијек сам мрзио идеју самоубиства ... И превише се бојим да повриједим оне који брину о мени, а осјећам се као да бих се убио само резултирао њима нерешеним проблемима Остављам иза себе ... Живот ми је у нереду ... Немам посао, напустио сам школу и суочавам се са великим дуговима ... и то све зато што не подносим своје постојање ... Чак и саботирам сва своја пријатељства ... и док схватим то, они су кренули даље.Ко сам ја? Зашто се, доврага, осећам тако одвојено од свега ... укључујући и себе? Не могу да спавам ноћу, јер не могу да избацим ова питања из ума ... а када спавам, иста питања ме прогоне у мојим ноћним морама ... изгубљена сам ... и не знам шта да радим. Покушао сам да кажем својој породици ... али они не разумеју моје образложење ... и толико сам их повредио својим поступцима (или њиховим недостатком) да се осећају као да одустају. Желим да знам зашто се осећам тако неумесно на овом свету ... као да сам толико различит да не могу да се повежем ни са људима око себе. Један од разлога због којих то не могу схватити је тај што сам се и раније у животу посветио одређеним стварима без икаквог размишљања ... као што је не пијење алкохола или пушење цигарета ... бити љубазан и пажљив према другима ... и бити стрпљив и на нивоу на челу. Зашто не могу ту исту чврстоћу применити ни на шта друго? Покушао сам ... али никада не успевам да то изведем ... Знам да постављање таквих питања на мрежи није увек поуздано .... али немам коме да се обратим ... и немам новца за улагање у озбиљно саветовање ... па не знам шта да радим. Било који савет ... уопште било шта ... чак и љутит или мрски одговор ... се цени, само МИ НЕШТО треба. (23 године, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Прво, не постоји начин на који не можете успети у свему што сте покушали у животу. Морате испитати „мерни штапић“ који користите. Можда се тренутно мучите са школом и запослењем, али коришћење неких других ваших примера попут обавезе да не пијете или не пушите, вежбања стрпљења и љубазности према другима су ствари са којима се други људи боре (чак и људи са стабилним послом). Сви ми имамо снаге и слабости. Сви ми имамо ствари које нам лако иду и ствари којима заиста морамо тежити и уложити додатан напор. То је део људског бића.

Ако тренутно не налазите корисне одговоре у себи, време је да потражите негде другде. Ако се осећате неповезано, онда морате да потражите начине за повезивање. Терапија је сигурно један од начина да се то уради и можете погледати које услуге нуди центар за ментално здравље у локалној заједници, али можда ћете пронаћи и друге начине да се осећате повезанијим.

Покушајте да се добровољно пријавите за ствар која вас занима, испробајте нови хоби или похађајте један час на факултету, уместо да преузмете пуни терет. Поставите своје циљеве малим да бисте могли да почнете да осећате успех, а затим надоградите на овоме. Дајте себи шансе да откријете ствари у којима уживате ван себе и надамо се да ће вас ово довести до откривања ствари у себи које можете пригрлити. Само немојте одустати. У нашем свету постоји много, много успешних људи који су се у неком тренутку свог живота бавили.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс