Зашто је везаност кључни фактор вашег менталног здравља
Прилог. Чули сте за то, зар не? Како ви и ваш партнер можете имати бољи, испуњенији однос тако што ћете сазнати више о вашим стиловима везаности и како се они спајају (или не у зависности од случаја).
Али везаност није само за романтично уплетене.
Везаност утиче на наше социјално и емоционално благостање - на наше самопоуздање, нашу способност да се слажемо са другима, чак и на нашу способност да идентификујемо пут у каријери.
Како везаност може бити толико важна?
Прилог је створен да нам помогне да преживимо.
Помаже нам да се повежемо са својим неговатељима и тиме осигуравамо да будемо у близини оних који су у стању да нас нахране, заштите и смире. И не само то, већ наше понашање везаности изазива ова брижна понашања наших родитеља и помаже у стварању трајне везе која утиче на наш рани развој.
Младост и везаност
Пре него што се родимо, већ упијамо информације из свог окружења. Ментално стање и емоционално благостање наше мајке имају велики утицај на наш развој - чак и у овој раној фази.
Очигледно је да физичко благостање мајке утиче на растуће дете, али ако је под стресом, без подршке или забринутости, то ће утицати и на дететово рано окружење кроз присуство хормона стреса у крви који пролазе кроз зид плаценте.
Људи са историјом несигурне везаности биће рањивији на менталне болести и друге проблеме у каснијем животу.
Кроз своје ране везаности сазнајемо ко смо. Такође учимо како се односити и шта очекивати од веза. Ако у детињству не добијемо адекватно зрцаљење и прилагођавање, не научимо да ценимо себе, ау неким случајевима можда никада нећемо сазнати ко смо.
Нисмо рођени савршено формирани.
Наш нервни систем и наш мозак развијају се заједно са нашим примарним неговатељем (обично, али не увек са нашом мајком). Овај однос нам омогућава да свет доживљавамо сигурно.
Како растемо, учимо и истражујемо, упознавајући себе и своју околину. Овај важан развој који зависи од искуства поставља структуре и путеве који утичу на наше благостање током читавог животног века. Али понекад ствари не иду тако добро. Наша мајка је под стресом или се не осећа добро, узнемирена је или нема подршку. У неким случајевима родитељи могу имати историју трауме која никада није решена. Сви ови фактори ће утицати на везу привржености. Што више будемо игнорисани као новорођенчад, приморани на нежељене интеракције или нам је остављено да сами управљамо својом невољом, то ћемо више изгубити себе.
Бебе су изузетно осетљиве на расположење и ментално стање својих неговатеља.
Родитељ са неразрешеном траумом може несвесно пренети интензивни афекат повезан са траумом контактом очима, изразом лица и обрасцима интеракције. Дојенче којему је родитељ неко ко има неразрешене трауме остаће на милости и немилости држава које се дезорганизују. Биће превише за нервни систем у развоју.
Што је дете осетљивије, то је више изложено ризику. Прерано рођена деца су посебно рањива.
Понекад ће новорођенчад и мала деца научити да се носе са тим стањима одвајањем од искуства, што ће касније довести до употребе дисоцијације као механизма за суочавање. Будући да ова искуства често долазе у време пре него што имамо језик, они се не памте, већ остају с нама, утичући на наш осећај себе и нашу способност да се повежемо са другима. Понекад ћемо остати са осећајем да смо „нељубазни“ и са сталним, хроничним и несвесним стидом.
Иако ово звучи застрашујуће, репаративна искуства везаности могу нам помоћи да растемо и решимо нашу трауму. Ова искуства могу доћи кроз терапију, али могу доћи и кроз стабилне, интимне односе у којима се можемо осећати сигурно и неговано и доживљавати себе вредне саосећања и љубави, можда први пут.
