Желите ли више каризматичне личности? Наука каже да је то могуће

Будите онај који изазива пажњу.

Што се тиче привлачности, шарма и магнетизма, шта привлачни људи имају због чега се сви свиђају, а да се ни не труде?

Колико пута сте били на забави када неко уђе у собу и одмах привуче пажњу свих? Да ли сте икада размишљали, „Волео бих да сам то био ја“?

Испоставило се да то може бити - само треба да оличите једну одређену особину личности.

7 Оснаживање особина личности суперхероја - и како их култивирати у себи

Па, шта некога чини привлачним и шармантним? Све се своди на харизму. А добра вест је што су научници доказали да је харизма одгајива особина.

Корак који постаје променљивији у игри је учити како бити присутан и живети у тренутку.

Сјетите се кад сте посљедњи пут били у контакту са истинским шармером - вјероватно сте се осјећали повезано и посебно, као да сте у том тренутку били једина особа која је била важна.

То је зато што капитатори разумеју силу бића и живљења у тренутку.

Јесте ли знали да људски ум чита изразе лица за само седамнаест милисекунди?

То значи да је „лажно“ слушање немогуће. Чим вам ум одлута, одвијају се суптилни подсвесни покрети лица и говор тела.

Без обзира на то да ли се ваше очи сјаје или ваш ефекат има кашњење у делићу секунде, друга особа препознаје те показатеље и зна да сте изгубили интересовање.

На крају наљутите пријатеље, увредите партнера или не поштујете шефа, јер сте у друштву научени да будете делимично присутни.

У култури која подстиче мултитаскинг никада није било теже обратити пажњу.

У ствари, према студији са 2.250 особа са Универзитета Харвард, пропуштамо 50 посто свог живота тиме што нисмо присутни.

Свет може бити ваша остриге када научите уметност да будете присутни овде и сада.

Без обзира да ли желите да се попнете лествицом или постанете завист забаве, искористите ову моћну вештину и на корак сте до постизања онога што желите.

Како ваш недостатак присуства утиче на ваш лични и професионални живот?

Сматра се безобразним и неаутентичним, што у основи значи да нико неће газити друге да би дошао до вас нити ће вам веровати.

Без обзира да ли покушавате да придобите момка, напола преслушајте јецајућу причу ваше супруге током велике игре или преживите досадну причу свог шефа о његовој трудној пудлици, преварант сте и свачија подсвест то зна.

Али, добра вест је да је присуство научена вештина. Све што вам треба је вежба и стрпљење.

9 практичних начина да будете присутнији у свом животу и постигнете пажњу

Да бисте започели са учењем како живети у тренутку и истренирали ту особину личности харизме, ево 2 вежбе које треба испробати.

1. Медитација даха

Ова вежба је изузетно лагана, потребно је само дисати.

Удахните и обратите пажњу на то како ваздух тече и излази из вашег тела. Урадите то изнова и изнова док не истекне време.

Започните са овом праксом током 30 секунди сваког дана током прве недеље, а затим повећавајте за интервал од 2 минуте сваке недеље док не будете могли да задржите фокусирану пажњу на даху 5-6 минута.

2. Чоколадна медитација

Да, добро сте прочитали!

Ставите фолирани Херсхеи’с Кисс на длан. Одвојите тренутак и погледајте овај сићушни комад доброте. Затим полако ољуштите омот и пажљиво обратите пажњу на појачану арому чоколаде која се шири у ваздух.

Ставите комадић неба на језик и пустите га да седи. Обратите пажњу на текстуру и укус. Полако допустите да уста покрећу чоколаду.

Покушајте да то траје што дуже можете. Ваш циљ је да ова вежба траје најмање 5 минута.

Кад вам ум одлута - и хоће - само нежно вратите своју свест на вежбу.

Како знати да ли сте у потпуности верени? Постоје 3 знака:

• Осећате шта говорник описује: Ако описују тренутак понижења, у вашем телу се појављују знаци које би само груба срамота могла забранити.
• Очарани сте: Тако сте у тренутку да можете искусити шта осећају у сопственом телу - опуштено, иритирано или можда под стресом.
• Прича постаје сочнија: Када говорник осети вашу неподељену пажњу, постаће све рањивији - то је леп процес.

Када приметите да сте заостали, једноставно дубоко удахните трбух и поново се прилагодите.

Да, тако је једноставно научити како бити привлачнији.

Почните ове недеље и преквалификујте свој мозак да бисте остали у тренутку.

Посветите се 30 секунди дневно током недеље и приметићете разлику. До краја друге недеље, други ће то узети на знање. Можете чак и да изаберете пуни 21-дневни изазов и ви ћете бити особа која привлачи пажњу.

Чиста пажња је изузетно ретка у данашње време. То значи да можете искористити овај мали трик и убрати користи од своје дисциплине.

Овај гостујући чланак првобитно је објављен на ИоурТанго.цом: Једна особина личности која треба да буде неодољиво привлачна - и како то постићи.

Фото Пинеаппле Суппли Цо. на Унспласх.