6 савета за превазилажење животних олуја са вашим партнером

Како ојачати… заједно

Данас сам то поново чуо. Пријатељ је говорио о свом животу и известио је како је сада другачији од онога што је мислио да ће бити у овој фази.

Да, пријатељи, живот се дешава!

Како зауставити свађу са неким кога волите - пре него што постане застрашујуће

Живот има начин на који неочекивано преокреће и упозорења је често мало или нимало

Неке промене су добродошле и доносе велику радост и славље. Неке промене доводе до више рада и напора, а неке промене могу да нас оборе, преусмеравајући читав ток нашег живота.

Традиционални венчани завет с разлогом укључује речи „у добру или у злу“.

Велика идеја овде је да се обавежемо да ћемо то држати заједно, без обзира на ствари које нам живот добацује

Није тако тешко носити се са добрим стварима које се појаве. Када се морамо суочити са „горим“, то може створити много стреса, потешкоћа, посла, па чак и сукоба и поделе у нашим односима.

Неке од промена у животу са којима је тешко изаћи на крај укључују: губитак посла, добијање посла за који је потребан велики потез, упадљива природна катастрофа, неочекивана трудноћа, губитак детета, озбиљан и / или хроничан болести ваше уже породице, губитак блиских пријатеља, брига о остарелим родитељима или губитак родитеља, озбиљна повреда и многи други.

Обећали сте једни другима да ћете се држати заједно, држати се и бити ту једни за друге без обзира на све

Сањали сте како ће живот бити.

Ствари су се промениле, или ако се још нису промениле, промениће се; а ти се мучиш. Стварност је таква каква је и ваш партнер и без обзира на то да ли то схватате или не, можда ћете му то извадити.

Шта треба да знате и шта треба да урадите да бисте то пребродили и не само да останете нетакнути у пару, већ и даље можете напредовати у својој вези?

Ових шест основних концепата су сјајно место за почетак:

1. Будите спремни за промене јер ће се то догодити

Као што је раније речено, живот се дешава и он се у тренутку може коренито променити.

Ако никада нисмо прихватили идеју да се ствари на нама могу променити, то може бити тешка таблета за прогутати.

Неки се никада не могу помирити са променом коју нису тражили, коју нису заслужили или коју нису желели. Они остају избезумљени, депресивни и разочарани предуго.

Помирите се са идејом да се ствари могу променити и то можете и хоћете да се прилагодите ако се и када догоди.

2. Дозволите себи да кукате, жалите се, кукате и тугујете!

Већина горе наведених промена представља неочекивани шок и може дубоко наштетити. Зависно од тога с чим имате посла, једног од вас може погодити много јаче од другог или обоје подједнако закуцати.

У оба случаја, дозволите времену да реагује емоционално.

Када нешто боли и јако боли, морамо да завапимо од бола - нема ништа лоше у томе - заправо, то је исправно.

Неће сви које познајете можда бити у стању да се носе са вашим одређеним емоционалним реакцијама, па их поделите само са онима који су безбедни за вас. Али пусти то напоље.

Одвојите мало времена да кукате за тим, плачете због тога, грдите се због тога, разговарате о неправедности свега тога и тугујете због изгубљеног.

Док ово траје, дајте једни другима пуно милости

Овај део бављења променама није забаван и напоран је посао, али је део процеса.

3. Радите на томе да преместите прошлост емоција

Иако нам је свима потребно време да бисмо седели у свом болу и мало зацвилили, НИЈЕ здраво остати заглављени у овом кораку.

Двоје сте различитих људи и време потребно за то може се разликовати од сваког од вас. Можете се неко време мимоићи са болом, а затим поново увући у њега.

Ово је очекивано и захтева стрпљење и милост када се ви и ваш супружник крећете различитим темпом.

Треба да се одржи пуно искрене, отворене комуникације, много пута до касно у ноћ.

Дозволите супружнику да се повуче из бола кад је спреман - чак и ако нисте (и обрнуто).

4. Одлучите се да се приближите, а не раздвајајте

Будући да се сви различито носимо са тугом и губитком, не можемо очекивати да ће се супружник носити са њима управо онако како то радимо.

Туга и губитак понекад узрокују збуњеност, други пут бес; а понекад нам треба неко или нешто за кривицу.

Заједно сте ушли у овај губитак.

Док на дубоко интимном нивоу научите како је туговати заједно, из овога можете изаћи јачи него пре свега; али, биће потребан напор, рад и одлучност.

15 ПРАВИХ брачних завета које сам требао да дам на дан венчања

5. Не пролазите сами

Иако се вас двоје можда осећате потпуно сами, нисте једини пар који се икада суочио са овим изазовом.

Детаљи ваше муке могу се разликовати од осталих, али нисте први који се суочавају са основним изазовом који је пред вама.

Други су се суочили са тим и успешно су то прошли. Можете и ви.

Ако имате духовне ресурсе, додирните их, обратите се поузданим пријатељима или пронађите групу за подршку или собу за ћаскање на мрежи која вам помаже и пружа подршку.

6. Запамтите своју посвећеност једни другима

Вратите се послу живљења свог живота чим то будете могли.

Ствар која вам је променила живот можда је сада стални део ваше приче, али још увек имате потребу и право да живите своје животе и уживате у својој вези.

У реду је да почнете да планирате повратак у нови „нормалан“ живот и да се почнете забављати и славити „боље“ што је још увек део вашег живота.

Ако вам живот тренутно иде добро - уживајте у сваком његовом минуту.

Само забијте ове мисли у позадину свог ума како вас предуго не би срушили кад се живот промени - јер велике су шансе да хоће.

Када се то догоди, можете успешно да се крећете кроз њега и наставите да напредујете у пару.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како повући ЗАЈЕДНО за време најтежих изазова у животу (И не бити растрган).