Доказ позитиван: Може ли нам небо помоћи? Студија о монахињама - Загробни живот

„Добили смо преко 500 мозгова.“

Можете ли да замислите да од вас затраже да будете део студије у којој истраживач пита да ли бисте не само били вољни да учествујете, већ да ли бисте страшно донирали свој мозак да вам се сецира након што одете?

Управо то се тражило од часних сестара. Од 678 сестара у оригиналној студији, око четири десетине још увек живи. Али истраживачи су већ започели анализу више од 500 мозгова сачуваних за сецирање и проучавање.

Студија монахиња је једна од најдинамичнијих и најмоћнијих студија о утицају позитивних емоција и мисли у историји позитивне психологије. Истраживачи Даннер, Сновдон и Фриесен (2001) са Универзитета у Кентуцкију узорковали су часне сестре, савршене предмете за истраживање због дубоких сличности око њиховог физичког здравља. Имају сличну, регулисану исхрану, живе заједно у сличном окружењу, немају децу и не пуше и не пију превише. Другим речима, њихово физичко порекло и услови подједнако су контролисани као и било која група људских бића.

Темељ студије чиниле су четири карактеристике.

У почетку су томе претходила друга открића која су показала да негативне емоције потискују имуни систем и повећавају ризик од инфекција и болести. Такође је било познато да ће позитивне емоције имати супротан ефекат.

Будући да се чини да темперамент има велику доследност током животног века, студија монахиња проучавала је степен у којем би позитиван или негативан приступ животу утицао на целоживотно физичко здравље. Будући да су животни услови, историја и фактори животне средине монахиња били „контролисани“ њиховим животним избором, утицај њиховог емоционалног расположења помогао би да се одреди њихова дуговечност.

Темперамент такође одређује способност људи да се носе са стресом и животним изазовима. Они са позитивним изгледима се боље сналазе. Позитивни ставови не пружају само врсту инокулације на увреде имуног система, већ континуирану одбрану од ефеката животних стресора.

Коначно, истраживање пре студије о монахињама показало је да људи који пишу о својим осећањима артикулишу и показују свој емотивни поглед.

Истраживачи су претпоставили да ће анализа аутобиографија које су монахиње написале као младе жене открити њихов емоционални темперамент и основне аспекте њиховог погледа. Друга хипотеза је укључивала да ли позитиван наспрам негативног израза може предвидети здравље и дуговечност монахиња.

Ове аутобиографије су написане 1930-их и 1940-их, у време када су монахиње тражиле улазак у самостан; просечна старост је била 22. Истраживачи су их кодирали у смислу позитивних, негативних и неутралних речи. На крају, истраживање се фокусирало на три карактеристике ових изјава: речи са позитивним емоцијама, реченице и разноликост позитивних емоционалних израза.

Поред мозга умрлих сестара, архива има медицинску, стоматолошку и академску евиденцију. Али да бисте разумели шта су ови истраживачи тражили у тим оригиналним аутобиографијама, погледајте ове узорке преузете из оригиналне студије.

Сестра 1 (ниске позитивне емоције): Рођена сам 26. септембра 1909. године, најстарије од седморо деце, пет девојчица и два дечака. . . . Моја кандидатска година провела сам у матичној кући, предајући хемију и другу годину латинског на Институту Нотре Даме. Са Божијом благодаћу намеравам да дам све од себе за наш Ред, за ширење религије и за моје лично посвећење.

Сестра 2 (високе позитивне емоције): Бог ми је добро започео живот подаривши ми благодат непроцењиве вредности…. Протекла година коју сам провела као кандидат студирајући на колеџу Нотре Даме била је веома срећна. Сада са нестрпљивом радошћу очекујем примање Свете Госпине навике и живот сједињења са Божанском Љубављу.

Анализа је рађена отприлике 60 година касније, када је спроведена студија и када су монахиње имале између 75 и 94 године. До тада је умрло 42 посто њих.

Оно што су истраживачи открили у њиховим подацима било је запањујуће. Једноставно речено, монахиње које су изразиле више позитивних емоција живеле су у просеку деценију дуже од својих мање веселих вршњака. До просечне старости 80 година умрло је 60 посто најмање срећних монахиња. Ово није погрешан отисак: Пуних 60 посто најмање срећних монахиња је умрло. Вероватноћа преживљавања била је доследно у корист позитивнијих монахиња. Изгледа да постоји директна веза између позитивног и дуговечности.

Оно што је најинтригантније у овој значајној студији је да се није радило само о срећи. Заправо се радило о Алцхајмеровој болести. Истраживачи су сматрали ефекат који би ови позитивни приступи животу могли имати на разарајуће ефекте деменције.

Деценију након извођења оригиналне студије, континуирано истраживање ових монахиња је више него радознало. Не само да су сестре за које се чинило да имају позитивнији поглед на живот имале мање болести и ниже стопе смртности, већ су имале и природну имунизацију против пустоши Алцхајмерове болести.

Истраживачи су почели да проучавају мозак дониран монахињама. Шта је пронађено? Отприлике половина мозга је без Алцхајмерове болести. И да, постоји снажна, наизглед узрочна, корелација: Монахиње које су имале позитивне погледе на живот биле су ослобођене болести, а оне са негативним изгледима имале су симптоме деменције.

У студији постоји занимљив заокрет. До данас постоји око 15 мозгова који изгледају болесно, али монахиње нису показивале деменцију док су биле живе. Другим речима, упркос томе што је болест заправо била присутна, они нису имали симптоме повезане са њом. Размислите колико су ови подаци моћни. Не само да вас позитиван начин постојања у свету можда може спречити да оболите од болести, већ чак и ако се и заразите - чак и ако су присутне физичке карактеристике поремећаја - можда некако имате способност да превазиђете његове канџе.

У потезу без преседана, да би унапредио проучавање овог феномена, Универзитет у Минесоти се сложио да дигитално скенира слике ових мозгова како би истраживачи широм света могли да имају приступ подацима.

Да резимирамо: Позитиван поглед на живот може вам помоћи не само да живите дуже и спречити вас да имате болест, већ ако имате болест, можда је нећете толико погађати као мање оптимистични и мање весели колеге.

Небо заиста помаже.

Напомена аутора: Иако се „монахиње“ и „сестре“ често користе наизменично у свакодневном разговору, технички, монахиње су клаузуре и живе живот размишљања. Сестре често живе у заједници, али могу се бавити спољним пословима и живе у приватним кућама.

За више информација о студији, прегледајте званични сајт.