Праве боје: Истраживање баца светло на телесне емоције

Боје, попут карактеристика, прате промене емоција.
~ Пабло Пикасо

У каросерији постоји изрека да су вам „проблеми у ткивима“.

Сада постоје неки докази који то поткрепљују: Ново истраживање открива да се различите емоције, и позитивне и негативне, осећају у различитим деловима тела.

Студија објављена 31. децембра 2013. у Зборник Националне академије наука открива да се чини да су телесне сензације повезане са различитим емоцијама универзални феномен. Од узнемиреног кнедла у грлу или хладних стопала, до узбуђења и топлог осећаја првог пољупца или дугог загрљаја, наша тела реагују на наша осећања физиолошким флуктуацијама. Иако ове информације нису главна вест, чињеница да су ови истраживачи успели да открију да је ово универзални феномен представља својеврсни пробој.

Истраживачи су проучавали основне емоције беса, страха, гађења, среће, туге и изненађења, као и неутрално стање. Такође су погледали седам неосновних емоција - анксиозност, љубав, депресију, презир, понос, срам и завист.

Преко 700 учесника у Финској, Шведској и Тајвану самопријавили су се где су у телима осетили пораст или пад осећаја. Затим су користили боје на рачунарској палети (названој емБОДИ) како би приказали и позитивна и негативна осећања на мапама телесних сензација (БСМ) до различитих емоционалних стања. Ваге су се кретале од црвене (активација) до тамноплаве (деактивација).

У серији од пет експеримената, учесницима су приказана два тела која су постављена поред емоционалних речи, прича, филмова или израза лица. Затим су замољени да боје ове делове тела на овим компјутеризованим силуетама, где су осетили пораст или смањење активности док су гледали различите стимулусе.

Атлас топологије из чланка, приказан на почетку овог поста, показује драматичне разлике између среће (средишња слика у горњем реду) и депресије (трећа слика лево у другом реду). Очигледно је да фраза „осећај плаве боје“ за депресију има истине. У поређењу са тим, срећа је једина емоција која изазива повећану реакцију по целом телу.

Депресија и туга били су слични у деактивирању осећања. Према истраживачима: „Неосновне емоције показале су много мањи степен телесних сензација и просторне неовисности, са изузетком високог степена сличности између емоционалних стања страха и туге, и њихових одговарајућих продужених, клиничких варијанти анксиозности и депресија “(стр. 4).

То значи да се телесне сензације повезане са емоцијама, без обзира на нечији језик или културу, могу користити као начини помоћи у дијагнози и лечењу емоционалних поремећаја. Према студији: „Разоткривање субјективних телесних сензација повезаних са људским емоцијама може нам помоћи да боље разумемо поремећаје расположења као што су депресија и анксиозност“ (стр. 5).

Али овде има више и за истраживаче позитивне психологије. Јединствено активирање целог тела када се осећамо срећно може бити важно за неуронаучнике који покушавају да разумеју улогу позитивних емоција у неуролошким процесима. Поље позитивне неуронауке идентификовано је као подврста позитивне психологије од 2008. Истраживање се фокусира на све, од неуронских путева у мозгу који одговарају саосећању до неурогенике еластичности. Према професору Мартину Е.П. Селигман, особа која је основала пројекат позитивне неуронауке:

„Истраживање је показало да позитивне емоције и интервенције могу ојачати здравље, постигнућа и отпорност, а могу се заштитити од депресије и анксиозности. И док су се значајна истраживања у неуронауци фокусирала на болести, дисфункцију и штетне ефекте стреса и трауме, врло се мало зна о неуронским механизмима људског процвата. Стварање ове мреже позитивних истраживача неуронауке то ће променити “.

Овде можете сазнати више о позитивној неуронауци.

Али можда нећемо морати чекати годинама да бисмо користили ове нове информације. Можда ћемо моћи почети да користимо ово разумевање да бисмо имали емпатију према другима. Када чујемо за туђу невољу, њихов бес или срећу или тугу или страх, ово истраживање показује да нас њихове приче активирају: Осећамо оно што су осећали. Како ово може помоћи? Знајући да се осећања универзално доживљавају, то нам може пружити мост за веће саосећање и разумевање других. Имати више емпатије, саосећања и разумевања увек је добра ствар.

На крају, погодила ме чињеница да се зелено, чак и са завишћу на списку, не појављује. Проверио сам позната истраживања и погледао неуролошке разлоге зашто је то случај. Чини се да је само један ауторитет предложио усамљено логично објашњење:

„Није лако бити зелен.“ ~ Жаба Кермит

Референца

Нумменмаа, Л., Глереан, Е., Хари, Р., Хиетанен, Ј.К. Тјелесне мапе емоција. Зборник Националне академије наука, 2013; ДОИ: 10.1073 / пнас.1321664111