Како да избегнем утицај свог оца?

Из САД-а: Мој отац је најкритичнија и најлицемернија особа коју сам икад упознао. Све мора бити по његовом, чак и ако на тај начин изазива стрес. Све ради с разлогом, али нико други не размишља. Свако му отежава живот, али никада не прави проблеме. Сви остали сами себи стварају проблеме, али његови проблеми су гори. Нико га не цени, али оправдано је што не цени никог другог. Итд.

Сви - ја, сестра, мајка, рођаци, пријатељи, познаници, сарадници, клијенти, странци, итд. Не постоји нико коме није никада рекао или рекао негативну реч. Осуђује, песимистичан је и контролира. Моји терапеути, учитељи, пријатељи, сестрини пријатељи, мајчини пријатељи, његова сестра итд. Се слажу.

Ово се протеже на тривијалне ствари или ствари уобичајене уљудности. Испитује, грди и прети нам. То се често претвара у вриштеће нападе праћене мрмљањем док тапка около. Током екстремних гнева, физички се са мном или посебно са мојом сестром сруши, држи нас на земљи, остављајући модрице, чупање косе, шутирање, шамарање, ломљење ствари итд.

Имам 25. Сваки дан је борба због менталних и физичких здравствених проблема за које он нема емпатије. Одбија да верује да ми изазива стрес. На основу размишљања, истраживања и дискусија са терапеутима, мојом мајком и другима, закључио сам да је мој отац главни узрок мојих сталних страхова од критике и одбијања, ниске вредности самог себе, негативног размишљања, опсесивног понашања и међуљудских сукоба . На основу коментара које сам добио, понекад се бринем да ли се претварам у њега.

Од основне школе желео сам да се моји родитељи разведу. Напокон се раздвајају, али бринем да ће и даље бити присутан позивима и посетама. Више пута сам покушавао да се одселим од средње школе. Враћам се кући јер је останак у школи или финансијско издржавање изазов.

Како старим, а он подстиче на самоубилачке мисли, моја мржња постаје насилна. Волео бих да може да искуси моје психолошке и физичке муке, да га повредим онако како је он повредио нас, могао бих да га повредим и на друге начине. Понекад чак пожелим да га могу убити или ће умрети. Никад нисам самоозлиједио, повриједио другу особу нити сам планирао, па вјерујем да никада нећу поступити према тим импулсима. Ипак, ове мисли ме брину.

Не желим га ни у свом животу ни на својој психи, али његово присуство и оштећења изгледају трајно. Како могу здраво да избегнем његов утицај?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 09.02.2019

А.

Можда сте у праву што вам је отац изазвао многе проблеме. Можда сте у праву да је стални контакт с њим болан. Али ако мислите да треба да се промени како бисте се осећали боље, остављате му контролу над својим животом. У 25, ти су довољно стари да промене природу ваше везе. Можда нећете моћи да га спречите да буде негативан. Али сигурно можете да промените своју реакцију на њега. Можете се ослободити његовог утицаја и ићи у школу и / или се запослити како бисте могли бити независни.

Споменули сте да имате терапеута. Подстичем вас да своја питања упутите тој особи. Добар терапеутски рад ће вам помоћи да развијете вештине које су вам потребне да бисте се ослободили токсичности свог оца и наставили даље у свом животу. Ако нисте били прецизни у погледу нивоа очеве контроле над вама, однесите писмо свом терапеуту. То је артикулиран приказ вашег осећаја. Поседовање тих информација помоћи ће вашем терапеуту да зна како даље. Подстичем вас да продубите са својим терапеутом како бисте могли да преузмете контролу над својим животом. Ти то заслужујеш.

Желим ти добро.

Др. Марие