Љубоморан, несигуран и не знам како да верујем

Пишем ово јер сам упознала најдивнијег човека, којег јако волим и који ми узвраћа ово осећање. Био је толико стрпљив са мном и сада се бојим да сам својим сталним осећањима љубоморе и лудим понашањем које долази услед ствари довео до тачке прелома. Нпр., Читајући његов телефон и поруке е-поште, питајући га с ким разговара телефоном, како / зашто познаје женске пријатеље, изазивајући сцене пред својим пријатељима ако случајно разговара са девојком док чека у реду за бар. Свашта, што би, ако би било обрнуто, сматрао неприхватљивим.
Проблем је што се осећам као да полудим. Не знам зашто се осећам онако како се осећам јер то записати нема смисла. У прошлости нисам имао посебно тешке тренутке, имао сам можда једног бившег који ме је можда преварио, али никада нисам био сигуран. Остали су били добри момци, а ипак сам уверен да покушавају да ме навуку или направе будалу, само су са мном због времена и у основи се осећају несигурно у вези. Кад сам слободна, потпуно сам другачија, одлазна, самопоуздана (можда је ово само параван), али чим ми је стало до некога, чини ми се да губим заплет и постајем (како је то рекао мој дечко „угушујући“). Мислим да су та несигурност и љубомора коју осећам у основи последица ниског самопоштовања (био сам са неколико људи који су ме емоционално и вербално злостављали). Осећам се као да знам шта је потпуно веровати некоме да се не бих осећао несигурно или љубоморно у вези, али једноставно немам поверења да верујем да неко не би више волео неког другог од мене. На пример, са својим тренутним дечком стално покушавам да пронађем ствари које ће ’доказати’ да није добар или да некога охрабрује. Претпостављам да једноставно не знам како је веровати некоме. Сад мој дечко каже да жели мало простора. Не као да ме не види, већ је само време да се види са пријатељима и дружи се понекад без мене или без пријаве. Знам да је то сасвим нормално и разумно и да није нешто што би он чак морао да тражи, али ипак потпуно избезумљен, осећајући се стварно повређеним и одбаченим. Готово као да уживам да се осећам повређено и узнемирено или да ме избаци размишљање о његовој прошлости - што ме узнемирава. Опсесирам његове бивше партнере, иако ми када смо тек почели да излазимо није сметала његова прошлост, чини ми се да само како веза напредује, постајем све несигурнија за разлику од обрнуто? Шта могу учинити да престанем са овим? Видим да одвезујем свог дивног мушкарца, али имам оволике тоалете попут импулса да кажем ствари за које знам да су повредљиве због моје љубоморе или несигурности - ствари попут - „Сигуран сам да је ваша бивша девојка била много боља од мене на то 'или шта већ.

Молим вас, саветујте, размишљам о некој врсти терапије или саветовања, јер ми тај човек заиста значи превише, не бих себи опростила да сам га отерала.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Ваша интуиција за неко саветовање је добра. Картица Пронађи помоћ на врху странице помоћи ће вам да пронађете некога у својој земљи.

Интимније везе имају различита правила вежбања због интензитета који је у питању. Кад сте слободни и забављате се необавезно, немате много тога да изгубите јер улагање није тако велико. Али звучи као да се једном када сте емоционално уложени осећате дрхтаво јер сада имате шта да изгубите.

Само зато што имате осећај несигурности то не чини стварним. Када осетите ове забринутости, посебно због ваше љубоморе, пожелећете да изазовете ове мисли. Подстакао бих вас да сарађујете са терапеутом који вас може научити основама еластичности како бисте могли имати мисли и прелазити поред њих.

Картица Пронађи помоћ ће вам дати спискове људи у вашој земљи. Објаснио бих онима које одаберете да интервјуишете да тражите одређене вештине сналажења. Ово ће им помоћи да заједно са вама саставе план акције како би довели до промена које желите.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал