Опуштајуће и уплашено

Чујем гласове који ми говоре да сам део клуба убистава. Кажу ми да убрзо изазивам ураган и да би било најбоље да отров у телу очистим узимајући одједном све лекове.

Знам да не бих смео да слушам гласове и трудим се да то не чиним, али такође се бојим да кажем својој мами или свом терапеуту колико се мучим. Не желим да их разочарам јер ми је до сада ишло тако добро.

Да ли мислите да ћу моћи сам да прођем кроз ово или шта друго да радим. Тренутно се стварно бојим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Пете Еарлеи, најпродаванији аутор књиге Лудо, очева потрага кроз америчко лудило за менталним здрављем, недавно је профилисао смрт толико вољеног заговорника менталног здравља по имену Гленн Коонс. Прича о господину Коонсу је трагична. Био је равноправни заговорник који је радио са групама као што је Национална алијанса за менталне болести. Председник Барак Обама недавно га је у Белу кућу позвао да прослави 20. годишњицу Закона о Американцима са инвалидитетом.

Господин Коонс је нестао, а недавно га је пронашао мртав комунални радник у малом граду у Пенсилванији. Неки верују да је престао да узима лекове, да се поновио и да се можда превише стидео и осрамотио да тражи помоћ због свог високог статуса особе која се опоравила од менталне болести.

Трагична прича о смрти господина Коонса наглашава важност тражења помоћи. Такође наглашава стварност да нема срама у тражењу помоћи. Нико није сигуран шта се догодило са господином Коонсом, али могуће је да је његова смрт могла бити спречена. Нико са сигурношћу не зна о чему је мислио господин Коонс и спекулације би могле бити потпуно нетачне; међутим, за многе људе страх од неуспеха и срамоте спречава их да добију спасоносну помоћ. То не би требало да буде случај.

Да ли бисте се осрамотили тражећи помоћ због сломљене ноге или чира који крвари? Чисто сумњам. Иста логика би требало да важи и када се тражи помоћ за менталну болест. У нашем друштву постоји тврдоглава и нетачна вера да се тражење помоћи за психолошки проблем изједначава са слабим стањем или недостатком воље за решавање сопствених проблема. Ништа не може бити даље од истине.

Свако од нас се суочава са низом проблема током свог живота. Природа и тежина тих проблема варирају у једном или другом степену, али проблеми су део свакодневног живота. Они су део људског постојања. Рецидиви се дешавају. Немаш чега да се стидиш. Осјећај срама равно је томе да кривите себе што сте чули гласове. Чињеница да чујете гласове није ваша кривица. Да ваша вољена особа пати на сличан начин, надали бисте се и очекивали да ће вам се обратити за помоћ. Звучи као да имате мајку која вас подржава и која вас воли. Такође имате приступ терапеуту. Молимо вас да искористите ресурсе који су вам на располагању.

Доступни су третмани који могу смањити или уклонити ваше непријатне симптоме. Потражите помоћ што је пре могуће. То је једини исправан начин за решавање ове ситуације. Желим вам сву срећу. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
@ДрКРандле