8 Лица туге

Током свог животног искуства бавио сам се разним занимањима, а једна од њих је била слављеница погреба. Слажем се да то није један од „популарнијих“ избора каријере - ретко очекујете да се ваше дете врати кући и објави да жели направити каријеру „сахрањивања мртвих“ (а ако јесте, ви можете бити мало забринути због менталног здравља вашег детета!)

Бити слављеник погреба није била ни моја животна амбиција, али то што сам министар религије јесте. Две улоге често иду руку под руку. (Не да сам размишљао о том делу када сам са 12 година објавио ’шта сам желео да будем кад порастем.))

Током свог тренинга одлучио сам да се одрекнем могућности да ’погледам мртво тело’ током обавезне посете погребном предузећу у Мелбурну. Прву сахрану коју сам водио, водио сам службу, свирао клавир, излагао похвални говор и изговарао речи предавања на гробу. Све ово била је, како би се рекло, ’шетња парком.’ Највећи страх ме је имао да ковчег буде отворен током службе. Није било, и од тада сам срећно водио многе сахране.

Једна од најзначајнијих лекција коју сам научио док сам обављао ову улогу за људе била је та да туга има много различитих лица. Бол, патња, олакшање, стоицизам, расејаност, јецање или празан поглед - не постоји „један начин туговања“, јер је наша туга јединствена колико и бол.

Нека од „лица туге“ професионалци су дефинисали као начин да помогну људима да схвате шта је то чему сведоче у другом или доживљавају у себи. Начин на који изражавате своју тугу је ваш начин - не постоји исправан или погрешан начин да ‘учините’ тугу. Туга једноставно јесте.

Ево 8 лица туге:

  1. Скраћено

    Скраћена или краткотрајна туга настаје када особа нађе да је потребно да брзо ’крене даље’, на пример, због поновног венчања где се сада ’одсутни партнер’ замењује и успоставља нова веза. Туга би се могла скратити јер везаност или веза са покојником није била нарочито јака.

  2. Одсутан

    Понекад особа не показује доказе о тузи јер је своју потребу за туговањем оставила по страни. На пример, одрасли мушкарац чији је отац умро можда је одсутан од туге јер је заокупљен потребама своје мајке.

  3. Двосмислено

    Понекад се чини да губитак не важи за друге, што отежава изражавање туге. На пример, то је можда „љубавница“ која мирно седи у задњем делу капеле, сама и непризната у својој тузи; или отуђено дете које родитељ никада није признао.

  4. Антиципатори

    Када особа пати од дужег периода болести, попут рака или неке друге болести, њени најмилији често тугују очекујући њихову смрт.

  5. Хронично

    За неке појединце њихова туга се временом осећа једнако интензивно као и првих недеља. Људи ће се можда моћи вратити у нормално свакодневно функционисање; међутим, време не расипа бол или интензитет њихове туге.

  6. Компликовано и трауматично

    У компликованој и трауматичној тузи, способност особе да се носи са свакодневним животом временом се смањује. Њихова стална туга је толико болна и неодољива да постају ослабљени, доживљавајући продужену узнемиреност, самоубилачке мисли или утрнулост.

  7. Одложен

    Одложена туга је туга одложена. На пример, мајка може одложити тугу да би се бринула за своју децу; међутим, то је само на одређено време. Одложена туга на крају ће бити изражена.

  8. Обесправљене

    У већини искустава туге други признају ваш губитак пружајући вам осећај утехе и подршке. Обесправљена туга остаје непримећена и непризната од других, што је чини још изолиранијим искуством. То укључује искуства као што су људи који пролазе вантелесну оплодњу и чекају да затрудне, побачај, абортус или вирус ХИВ-а.

Какво год да је ваше искуство туге, важно је да пронађете начине да то изразите како не бисте запели. Вођење дневника, цртање и разговор о свом искуству само су неки од начина обраде туге. Ако се заглавите и ваше физичко или ментално здравље опада, важно је потражити саветника који ће вам помоћи да обрадите своје искуство.

!-- GDPR -->