‘Помозите ми да се схватим’: Утабани пут до адолесцентног ума
У својој пракси консултовао сам бројне родитеље о проблемима који тинејџери представљају као што су: равнодушност, апатија, отпор, вербална / физичка агресивност, деструктивно понашање, промене расположења и потпуно емоционално искључење које су изразили њихови синови и кћери тинејџери.
„Где је отишло моје дете?“ Чуо бих родитеље како питају током наших консултација. „Био је срећан, уравнотежен, лаган, угодан у својој кожи, брз на ногама и лак за разговор!“ Оваква молба је чест случај у оквиру везе „родитељ-тинејџер“.
Која су нека од најчешћих очекивања родитеља од њихових синова / кћери тинејџера? Бити поштован, одговоран, неовисан, добар ученик, одан пријатељ и дете које воли родитеље. Шта многи родитељи виде заузврат када њихова деца уђу у пубертет? Виде отпор, неприлагођеност, захтев за апсолутном аутономијом и слободом самоизражавања, расположење, узнемиреност, равнодушност (тј. „Није ме брига“ или „било шта“) и понекад агресивност (вербалну или физичку).
Који су најгори родитељски страхови у опхођењу са њиховим тинејџерским потомством? Неки од њих су: депресивно или анксиозно расположење, агресија према другима, самоосакаћујуће понашање (самосецање), стално лагање, крађа крађа, зависност од дроге / алкохола и промискуитет. Мој осећај и професионално искуство то показују ниједан је заштићен од неких од ових застрашујућих проблема! Тинејџерске године и пубертет под већим су ризиком од развоја неких од ових симптома због хормонског хаоса који потиче из младог тела, потпуног неразумевања и лоше спремности за борбу против ових симптома и, наравно, недостатка потребног разумевања и емпатичног присуства долазе од нас, родитељи. У тако деликатном, преосетљивом, бурном добу врло је лако за младу особу да се изгуби у сопственим мислима, унутрашњим процесима, хаотичним, збуњујућим осећањима, поривима, развијању страсти, порицању вредности и стандарда којима су некада били драги.
Да ли можемо као родитељи да помогнемо тинејџерима да схвате ствари и постигну већу равнотежу у њиховим исцрпљеним / премореним умовима? Апсолутно можемо и треба, али при томе морамо корачати врло пажљиво и лагано како не бисмо продрмали или уништили њихов нови свет у развоју, њихове нове стране личности у настајању, њихову потрагу за стварним идентитетом. Тинејџери увек размишљају и одлучују између исправних и погрешних поступака, лажи и искрености, реагују на сексуалне нагоне или остају чисти, померајући границе у односима са људима којима су веома драги. Апсолутно им можемо помоћи и олакшати овај прелазак у зрелост коју они покушавају да превазиђу, али ако превише наваљујемо или им превише намећемо своје одлуке и поступке, обавезно ћемо срести бесну, несагласну и несрећну особу у наш тинејџер.
Имамо избора, али само треба паметно да изаберемо. У свом сазревајућем детету можемо добити врло доброг пријатеља, који ће бити вољан да има отворене комуникацијске линије са нама, или можемо наследити потиснутог, бесног или депресивног тинејџера, који ретко дели своја искуства са нама, срамоти нас и радије би проводи већину свог времена изван свог дома. Морамо пажљиво да бирамо! Избори које доносимо са својом децом у овом осетљивом добу могу показати њен одраз много година касније, када достигну пунолетство и нађу се на размеђи где треба донети одређену врсту одлуке. Наши избори се такође могу одразити на менталне процесе и одлуке нашег одраслог детета са сопственом децом, у чијем ће присуству нехотице имитирати понашање које је приметило и апсорбовало у комуникацији са нама (родитељима).
Па, које су неке здраве, корисне и позитивне ствари / технике које можемо користити у односима са нашим тинејџерима? Једна од главних терапеутских вештина коју можемо користити је емпатија! Мало емпатије иде далеко. Пружање више емпатије и рефлексивног слушања наше деце може показати многе предности у квалитету односа и стилу комуникације које можемо изградити с њима.
Прво послушајте, покушајте да се замислите у њиховој кожи, покушајте да осетите какав осећај морају имати да буду у одређеној ситуацији коју описују или се боре са њом. Даље, размислите како би се ова ситуација осећала, обрадите оно што ћете рећи - не журите са импулзивним реакцијама / мислима. Тада одговорите на љубазан и разумевајући начин, показујући свој брижни и забринути став. Добар пример би био: „Могу да замислим колико вам је то морало бити тешко“ или „То изгледа као тврд орах, кладим се да вас то узрујава, хајде да разговарамо о томе још мало“ или „Покушавам да бисте разумели како се због тога осећате, знајте да сам ту за вас ако ме требате “.
Многим тинејџерима је потребан простор и време за размишљање и обраду. Морамо им дати овај простор јер им омогућава да емоционално и ментално расту када имају слободу да обрађују своје мисли и осећања. Немојте радовати, већ послушајте ако вам се јаве са својим проблемима. Прво слушајући подстичемо нашу децу да нам се добровољно и слободно отворе. Задржавамо право да започну разговор, дајући им више слободе да се изразе.
Ми као родитељи не желимо да им подрежемо крила, али желимо да их подстакнемо да их шире. Покушајмо континуирано да правимо мале компромисе са њима. То ће нашим тинејџерима дати осећај да је лопта на њиховом терену, што заузврат њиховом самопоштовању може дати подстицај, смањити одбацивање, отпор и побуну коју осећају према нама (или свету!). Ово позитивно понашање родитеља додатно ће оснажити нашу сазревајућу децу да вежбају више стрпљења, саморегулације и смање импулсивност и неусклађеност. На крају, која је наша улога у животу наших тинејџера? Није да их угњетавамо, управљамо њима или чинимо нашим власништвом! Наша улога је да их водимо, подучавамо, помажемо им да поставе одговарајуће циљеве, подстичемо их да теже и постижу и, наравно, да моделирамо најбоље понашање и животне лекције, које могу и науче од нас. Учимо их да воле изражавањем наше љубави према њима. Вежбањем ове врсте понашања према њима показујемо им како да буду стрпљиви и лојални. Ми смо им узори!
Ево нас родитеља, што смо најстрпљивији и најосјећајнији узор који можемо бити!
Ево наших тинејџера за напорни рад на откривању ове сложене, увек променљиве, лепе, изазовне и самобалансирајуће материје зване ЛИФЕ!
