Потенцијални проблем са новим терапеутом

Отишао сам на свој први састанак са терапијом прошле недеље и стварно сам узнемирен због тога. Мислим да сам пронашао одличног терапеута и заиста сам се радовао томе што ћу је упознати и започети, али непосредно пре терапије постао сам толико забринут. Почео сам да се тресем кад смо ушли у њену канцеларију, што је она приметила и почела да ме пита о томе, што ми је постало још непријатније. Тада смо почели да разговарамо о мојој прошлости (била сам депресивна од адолесценције, тада сам ишла на терапију, чак провела неко време у болници), и она је покушала да прође кроз целу моју историју, али ја сам и даље био толико забринут да Једва сам могао да разговарам са њом, а она није ни покушала да ме смири. Понекад сам почео да плачем, али не знам да ли је ишла пребрзо или је само постављала тешка питања, али вероватно обоје. Жели да разговара о стварима попут агресије у породици, сексуалности и тако даље на следећем састанку, али мислим да не могу тако брзо да се изборим. Још ми није пријатно са њом, а сада ми је још непријатније. Практично се бојим да поново видим тог терапеута, иако још увек верујем да је она најбоља коју сам могао да нађем. Да јој пошаљем е-пошту, објасним шта се догодило и питам је да ли можемо спорије? Такође, могао бих да користим неку врсту блажег приступа, јер она делује врло строго, хладно и дистанцирано. Да ли би било у реду да се и то лепо пита? Нисам сигуран да ли могу да радим или чак да разговарам са њом ако се ово непрестано дешава. *Много вам хвала.*

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ 8. јула 2018

А.

Мислите да сте пронашли „сјајног терапеута“, али је ваше искуство с њом било потпуно супротно. Она можда није прави терапеут за вас.

Алтернативно, требали бисте је упознати са својим забринутостима. Учините то путем е-поште ако је то угоднији облик комуникације. Први састанак можда није био сјајан, али први утисци нису увек тачни. Можете покушати са другом сесијом да бисте видели како то иде. Ако друга сесија није добра, покушајте са другим терапеутом. Проналажење доброг терапеута може потрајати, али вреде времена и труда да га пронађете. Увек препоручујем да позовете четири или пет и да лично упознате ону која вам се највише свиђа.

На крају, издржали сте прву терапијску сесију, иако је било неудобно. Било је тешко, али свеједно сте то учинили. Чини се да сте на правом путу. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле