Параноја или напади панике?

Здраво докторе! Зовем се Мике. Тренутно имам 23 године и живим у врло планинском осамљеном подручју у западној Пенсилванији. Преведен сам из великог града отприлике пре 5 година где сте могли да се рукујете са суседима док сте обоје седели за својим кухињским столовима. Значи, било је то крцато подручје, Васхингтон Д.Ц.

Био сам умешан у неке криминалне радње код куће, али никада нисам имао озбиљнијих проблема. Спријатељио сам се са групом људи преко најбољег пријатеља Јосха са којим сам одрастао од 6. разреда до пресељења. Након пресељења вратио сам се кући годину дана или нешто касније да се видим са свима и мало забавим. Имао сам врло лошу врсту напада панике (нисам сигуран како то назвати?) Где сам изненада посумњао да ће ме сви у тој групи пријатеља, укључујући мог најбољег пријатеља Јосха, убити. Људи које сам познавао годинама и као што сам споменуо једног од којих сам провео скоро читав живот живећи у суседству. Верујем да сам у ствари видео велики месарски нож у нечијој руци, а други је имао још један туп предмет. Или сам бар помислио, не знам да ли је то било стварно или не. Нису ми претили вербално ни физички, али успаничио сам се и рекао им да идем напоље да пушим.

Одмах сам полетео и отишао до најближе аутобуске станице и позвао члана породице који је провео 4 сата покушавајући да ме пронађе, јер сам био превише дезоријентисан да бих објаснио где сам или како да стигнем. Сутрадан сам се вратио кући, назад у планине.

Неколико година касније, нисам се вратио у своје првобитно подручје и имао сам минималан контакт (са својим пријатељем Јосх-ом разговарао сам само телефоном у неколико наврата.) Недавно ме контактирао преко мобитела мојих очева (вечерас) и он и још један од мојих старих пријатеља разговарали су са мојим родитељима и ја на тросмерном позиву. Јосх жели да дође и види ме у наредних неколико недеља.

Ужасавам се овога, искрено мислим да ће доћи да ме убије и не знам шта да радим. Како да му кажем не? И моји га родитељи воле, он је попут њиховог другог сина. Чак сам помислио да су моји родитељи на неки начин умешани јер се тренутно боримо са новцем. Знам да су ове мисли вероватно луде јер знам да ме родитељи воле. Али не могу да зауставим мисли. Једноставно сам престрављена и не знам шта да радим.

Ово је заиста поново покренуло мој страх, имао сам неколико напада панике од првобитног инцидента, али ништа близу овог лошег. Само оне маргиналне, где сам их, док сам их имао, отресела и уверила се да је то лудо. Знам да нешто није у реду и обично могу да се борим против тога.

Извините на дугом писму и граматици, али не знам шта друго да радим. Треба ми помоћ или предлог или било шта што можете да понудите.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 31.05.2019

А.

Драги Мике, хвала ти на детаљном писму. Те инциденте називате нападима панике. Има смисла да бисте их тако означили, јер када се појаве део вашег искуства су паника и анксиозност. Али нисам сигуран да су ова искуства напади панике. Оно што сматрате нападима панике, заправо би могли бити напади параноје. Напади панике често се мешају са паранојом.

Неки од симптома напада панике укључују убрзано срце, лупање срца, знојење, видљиво подрхтавање, отежано дисање, вртоглавицу, осећај „нестварности“ или осећај као да ћете изгубити контролу. Нисте поменули ниједан од ових физичких симптома. Током ваше епизоде ​​сте се јако уплашили идеје да вас пријатељи покушавају убити. Веровали сте да сте заправо видели једног од њих како држи месарски нож. То вас је природно уплашило и одмах сте кренули према најближој аутобуској станици. Уз инцидент је било узнемирености и панике, али вероватније је да сте показивали знаке параноје.

Параноја је прогонитељска заблуда. То је уверење да неко или група људи покушава да вам науди на неки начин, физички, емоционално или ментално.

У последње време вратиле су се те параноичне мисли и осећања. Разлог томе је недавни контакт групе пријатеља за који сте се некад бојали да је покушао да вам науди. Топло бих вам препоручио да одмах потражите помоћ од стручњака за ментално здравље. Страх који описујете је, по вама, ван контроле. Почињете да се бојите да су ваши родитељи умешани у заверу да вам наштете. То показује да се параноја можда појачава и да је треба лечити.

Стручњак за ментално здравље може вам помоћи да стекнете контролу над овим страхом било тако што ће вас научити начину да се утемељите у стварности или вам преписати малу дозу лекова. Верујем да сте у овом тренутку одличан кандидат за помоћ због ваше свесности о овом растућем страху. Такође делујете отворено и вољно да тражите помоћ. Ако се сретнете са квалификованим стручњаком за ментално здравље, постоји велика вероватноћа да ћете стећи контролу над својим страхом, али захтева хитну помоћ.

Укратко, вероватно доживљавате параноју, а не нападе панике, али не могу то са сигурношћу знати на основу кратког писма. Верујем да ако одмах затражите помоћ, постоји велика шанса да ове епизоде ​​параноје ефикасно смањите или елиминишете. Ако не тражите помоћ, забринутост је да ће ови инциденти постати учесталији и значајно ће ослабити вашу способност да функционишете.

Саветовао бих да се не састајете са пријатељима за које верујете да покушавају да вам наштете док не потражите лечење. То је зато што сте већ почели да доживљавате параноју повезану са овим пријатељима, а виђење њих можда само појачава та осећања. На крају, одмах потражите помоћ и не одлажите ово. Не желим да вас узбуним, али знам да ако идете на лечење постоји велика шанса да вам се може помоћи. Молимо вас размислите о томе да ми пишете и јавите ми како сте.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 23. фебруара 2009.