Think Like a Skeptic

2009. године био сам водитељ на ЈП Фитнесс самиту у Кансас Цитију. На самиту су учествовала нека од најбољих имена фитнес индустрије. Теме су укључивале све и све у вези са фитнесом и исхраном.

Моја презентација се бавила темом која је била присутна многим присутним, „Скептично размишљање: Како применити скептицизам на фитнес индустрију?“ Чинило се да су неки од учесника тешко подносили овај ред размишљања. Скептицизам се ретко помиње у популарној фитнес литератури.

Основна премиса је следећа: учење испитивања и тражења доказа могло би уштедети љубитељима фитнеса много времена, новца и срамоте.

Кључне тачке са предавања

Фитнес скептик („скептик“ потиче од грчког скептикос, што значи „распитивање“ или „освртање око себе“) примењује разлог на све идеје које промовише фитнес индустрија или идеје које промовише неко ко износи захтеве за фитнес. Скептик захтева доказе пре него што прихвати тврдње.

Шта је циник? Циници су неповерљиви према било каквим саветима или информацијама са којима се не слажу сами са собом. Циници не прихватају ниједну тврдњу која оспорава њихов систем веровања. Иако су скептици отвореног ума и покушавају да елиминишу личне предрасуде, циници имају негативна гледишта и нису отворени за доказе који побијају њихова уверења. Цинизам често доводи до догматизма.

Догматизам је ауторитарни приступ идејама који наглашава строго придржавање доктрине у односу на рационално истраживање. Супротставља се независном размишљању и разуму.

Реч „догма“ изведена је из грчке фразе која значи „оно што се чини неком, мишљењу или уверењу“.

Скептицизам је кључни део науке.

Не постоји прецизна дефиниција „научне методе“, али генерално се већина слаже са следећим (извод из Зашто људи верују у чудне ствари [Схермер 1997]):

„Кроз научну методу можемо формирати следеће генерализације:

• Хипотеза: Тестабилна изјава која обухвата скуп запажања.
• Теорија: Добро поткрепљена и добро проверена хипотеза или скуп хипотеза.
• Чињеница: Закључак потврђен до те мере да би било разумно понудити привремени споразум. “

Не постоји апсолутна сигурност. Људи су погрешиви.

Р.А Литтлетон (професор теоријске астрономије) предлаже „модел зрна у облику зрна“. Овај модел приказује перле на хоризонталној жици која се може кретати лево или десно. 0 се појављује на крајњем левом крају 1 појављује се на крајњем десном крају. 0 одговара потпуној неверици, а 1 потпуној вери (апсолутна сигурност).

Перлица никада не би смела доћи до крајњег левог или десног краја. Што више докази сугеришу да је веровање тачно, зрно треба бити ближе 1. Што је мало вероватно да је веровање тачно, зрно треба бити ближе 0.

Важна напомена у вези са „теоријом“: За научника реч „теорија“ представља ону у коју је он или она најсигурнији; у свакодневном језику реч подразумева нагађање (нисам сигуран). То често изазива забуну код оних који нису упознати са науком. Ова забуна доводи до заједничке изјаве „То је само теорија“.

Напомена о томе ко се квалификује за „научника“: Научник је онај у чијим се активностима користи научна метода за одговарање на питања у вези са мерљивим универзумом. Научник може бити укључен у оригинално истраживање (примарно истраживање) или користити резултате истраживања других.

Имати научну диплому не мора нужно значити да сте научник или да мислите научно.

Слично томе, бити „стручњак за фитнес“ вас аутоматски неће спасити да не упаднете у замке ако у свом приступу терену не примените здраву дозу скептицизма. Преиспитујте вредност и валидност нове опреме, најновије информације о исхрани, нове теорије о повећању нивоа фитнеса. Мислите као добар научник и тражите доказе.