Раст: неочекивани поклон прекида

Овај гостујући чланак из ИоурТанга написали су Деби Берндт и др Карен Финн.

Прекид везе је тешко изводљив. У мукама лошег раскида, често смо заслепљени негативним емоцијама: бесом, тугом, очајем, страхом, па чак и депресијом. Али двоје наших стручњака, Деби Берндт и Карен Финн, ствари виде мало другачије. Уместо да се ваљају, они предлажу да добро погледате себе и везу.

Ако будете нежни, искрени и знатижељни према себи, открићете да су ваши болови у срцу можда најбоља ствар која вам се икада догодила.

Више од ИоурТанго: Помоћ! Мој последњи прекид ме застрашио за цео живот

Од стручњакиње Деби Берндт:

Најтеже време у животу имамо када мислимо да смо нешто изгубили: пријатеља, кућног љубимца, вољену особу или романтичну везу. Осећамо се без контроле, као да нема где да побегнемо да бисмо пронашли утеху. Током прекида морамо се суочити са собом и најдубље нас боли директно. Већина људи не види да је искуство трансформацијски дар.

Међутим, прекиди су љубавна будница која вам показује шта није у складу са циљевима ваше везе. Док сте присиљени да видите сировост у себи, почињете да примећујете страхове који су се скривали тик испод површине ваше почетне привлачности.

Кад особа напусти ваш живот, она није „она која је побегла“ и нема ничега због чега бисте требали да жалите. Чак и ако сте се понашали као савршена жена и поштовали сва правила, имали сте посла с неким ко је само одговарао на ваше негативне квалитете уместо на ваше позитивне. Они су морали ићи, на исти начин као и други погрешни партнери.

Раскид открива траг зашто нисте нашли праву љубав. На крају везе постоји сјајна прилика да јасно видите своју романтичну слепу тачку, тако да можете унети промене и привући некога ко је намењен стварном вама.

Да бисте видели дар и запослили га у свом животу, постаните свесни понављајућих образаца из прошлих веза. Приметићете да бол који осећате сада није нов или свеж, а иако је повезан са вашим најновијим сломом срца, бол је стара патња која жели да се чује. Осећај има поруку и вапај за помоћ. Ако ово не решите, иста бол у срцу ће се понављати и у будућим везама.

Суочавајући се с овим фронтално, можете пронаћи сопствену снагу без штака другог. Запитајте се тешка питања попут: „Када сам то већ осетио?“ „Коју причу измишљам о себи кад неко оде?“ Затим пронађите мир у себи и сетите се да вашу истинску вредност не диктира нико други осим вас.

Будите ту и будите нежни према делу себе који се осећао одбаченим и одбаченим и вратите је назад у свој живот. Не морате сада све да излечите; само прихвати сваки део себе. Престаните да потискујете ствари које вам се не свиђају у своју љубавну сенку. Однос који имате са собом одражава однос који имате са другима. Ако одбаците несавршене делове, привући ћете људе који ће вас одбацити кад се несавршеност поново прикраде.

Ако не побегнете од непријатних осећања, привући ћете партнера који је такође емоционално доступан. Већина мушкараца трчи када се не може суочити са сопственим рањивостима, не нужно зато што их више не привлаче. Прихватање себе - чак и делова који су можда допринели вашем последњем прекиду - привући ћете партнера који прихвата и воли све вас. Када уђете у следећу везу, образац бола у срцу ће бити сломљен и пронаћи ћете љубав која ће потрајати.

Више од ИоурТанго: Како даље од болног прекида

Од тренера за разводе Карен Финн:

Нећу да исецкам речи: раскиди су срање! Када уложите своје време и само бити у везу, распада се ако се то партнерство заврши. Када сам се развео, осећао сам се као да је прошао торнадо и збрисао све оно што сам мислио да јесам и све што сам мислио да је мој свет с лица земље. Оставио сам се пусто и несигурно шта да радим.

Тада није било Црвеног крста за мој торнадо раскида; некога ко би ми помогао да станем на ноге и нађем пут из пустоши. Морао сам сам да саставим ствари и требало ми је пуно времена да то све схватим. Добра вест је да сам био успешан. Сада имам сјајан живот који укључује новог мужа и сјајну каријеру, заједно са новом љубављу и поштовањем према себи. Још боља вест је да сам сада тренер и консултант за разводе. Могу вам помоћи да заиста кренете даље након прекида и наставите да живите најбоље у свом животу.

О вашој следећој вези можете пуно сазнати из прекида. Али да бисте то урадили, прво ћете морати да изађете из снажних емоција које вероватно доживљавате.

Једном када емоције можете мало склонити са стране, моћи ћете јасно да видите ствари које су вам у партнерству радиле, а нису успеле. Вероватно ћете открити ствари о себи и бившем које ће осветлити зашто ствари нису успеле. Када схватите шта је радило, а шта није функционисало у вашој старој вези, знаћете шта желите да будете другачији у вези са следећом.

Раскид вам такође даје прилику да другачије гледате на себе. Многи људи са којима радим откривају да су у својој вези развили неке лоше навике које су постали спремни да оставе иза себе са бившим. Сви правимо компромисе да бисмо били у вези. Неке компромисе је лакше направити него друге. Неких је превише и спречавају нас да будемо најбољи за себе.

Када одвојите време да добро погледате ко сте били у вези, могли бисте једноставно открити да вам је без тога боље - и да више можете бити потпуно ви. Овај процес називам поновним откривањем најбољег од себе.

Узимајући време да свој прекид сагледате више од само емоционалних превирања која је створио у вашем животу, знам да ћете моћи паметно да изаберете следећу везу. Биће чак и боље од претходног, а као бонус, и ви ћете више волети и ценити себе.

Сада можете наставити да живите најбоље у свом животу.

Још сјајног садржаја од ИоурТанго:

Како бити срећан: То је процес - и ми ћемо вам показати како

Како савладати страх од неверства

Како се суочити са депресијом након развода: 5 савета који заправо раде