Депресиван и ван контроле

Био сам код терапеута. Узео сам прописане лекове. То се догађа око 30 година, већину мог одраслог живота. Тужно је освртати се уназад и схватити да ми се ниједан од снова није остварио и да будућност не изгледа ништа боље.

Имам 56 година и имам високо плаћен посао, али морам да радим у иностранству да бих зарадио овај новац. У браку сам 21 годину (трећи брак). Прва супруга извршила је самоубиство. Други брак је вероватно био само глупи повратак. Из свог тренутног брака имам 18-годишњу ћерку и десетогодишњег сина. Имам неколико пријатеља и нисам близу породице (брат и мајка). Немам са ким да разговарам, јер нико заиста не жели да чује шта имам да кажем. Напољу изгледа као да имам успешан живот, али за мене је то разочаравајућа и болна катастрофа.

Иако сам то безброј пута изнео и уморио да поправим, моја кућа је катастрофа. Имамо начина, превише ствари и ормарића за одлагање. Покушао сам да то очистим, али нико други то не покушава. Моја ћерка је недавно отишла на факултет и након што сам чула за свој први викенд забаве, а затим и заплакање због домаћих задатака, сумњам да ће дипломирати. Њу много више занимају социјални аспекти колеџског живота него академици као што је била у средњој школи). Предвиђам да ће затруднети од црнца, јер је изгледа привлаче иако су је сви до сада третирали као срање, а ја ћу на крају одгајати ово дете мешовите расе. Дакле, да, претпостављам да то значи да сам помало расиста и претпостављам да ћу због тога бити разапет на криж. Одгајан сам бело на источној обали близу Њујорка.

Моја супруга дозволила је себи физички одлазак у пакао након што нам је родила децу. Трудио сам се да одржим форму. Висок сам око 6 стопа и 190 килограма. Стално изговара изговоре зашто нема времена за вежбање, али ипак жели да јој будем физички привлачна. Да будем искрен, сматрам да је идеја о сексу с њом одбојна.

Сав мој новац иде кући, осим малог додатка који задржавам за себе, а након 6 година рада у иностранству зарађујући јако добар новац, за њега морам показати само три рабљена возила - једно у врло лошем стању и кућу која вјероватно треба $ 100,000 за реновирање како би се могло продати.

Осећам се апсолутно заробљено у свом животу. Морам да останем у иностранству да бих и даље зарађивао новац да бих и даље издржавао породицу. Супротно ономе што кажу, компаније не запошљавају 56-годишње руководиоце. Врло је тешко доказати старосну дискриминацију. Са десетогодишњим сином радићу до 70. године да бих га прошао кроз факултет. Немам хобије и због своје локације заправо не могу много да урадим.

У основи, осећам се заробљено без излаза. Нема са ким да разговара. Нико кога није брига. Мислим, како кажете својој породици да су они ваше највеће разочарање. Све што чини је стварање горе ситуације. Нисам религиозан и сматрам свештенике и министре површним и лицемерним. Овде не могу да разговарам са терапеутом због своје безбедносне провере, јер бих тада изгубио безбедносну дозволу и посао. Поново сви говоре о томе да желе да помогну људима у „проблемима“, али онда их ипак отпусте. Боље је то флаширати и никада не рећи души, јер ћете бити кажњени само ако говорите истину.

Немам намеру да извршим самоубиство, али ако би ми дијагностиковала брзо делујућу терминалну болест, заправо бих то сматрала благословом.

Сви рачунају на мене да све учиним бољим, што и покушавам, али искрено, чини се да је човеку заиста стало до мене и како се осећам, посебно до породице. Почињем да им замерам и да их мрзим. Осећам да сам осуђен да наставим да радим док не изгорем у љусци, а затим да седим и гледам дневну телевизију, јер ћу физички бити истрошен. Немам наде да ће будућност икада бити боља. Живот једноставно није вредан тога, бар за мене.

Због свог положаја редовно се тестирам на дроге, тако да не могу да узимам ни лекове. Осим тога, када сам узимала лекове, све што су они радили је да ме утрне. У овом тренутку, прилично сам резигниран чињеницом да ћу само наставити да носим терет својих одговорности до краја својих дана, а да никада не будем срећан. Како рећи својој породици да желите да се никада нисте венчали и никада нисте имали деце? Моја породица каже да им је стало, али нико не ради ништа другачије. Заиста се само надам да ћу умрети у сну. да, супруга ми је чак рекла да би, ако бих се извршио самоубиство, својој деци увек говорила страшне ствари о мени. то вам пружа велику подршку, зар не? Што се тиче развода, оно што сам прочитао је изузетно трауматично за децу, посебно када мисле да имају стабилно домаћинство. Све се враћа у замку.

Хвала за слушање.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Захваљујем вам на дугом писму. Као и у терапији, што се више информација открије терапеуту, то више терапеут може помоћи. Иако се не понашам као терапеут на Интернету, информације које сте ми пружили омогућиће ми да пружим информисанији одговор.

Када се неко осећа као да више не контролише свој живот, често губи наду. Депресија прати тај губитак наде. Морате повратити контролу над својим животом. Изгледа као да сте одложили свој живот тако да ваша породица може у потпуности да живи свој. Као да сте одгодили своју срећу за њихову.

Могло би се рећи, „добро је да члан породице жртвује своју срећу за срећу других, у породици“. И могли бисте рећи да сте управо то учинили. Сложио бих се да је добро да члан породице жртвује своју срећу за друге чланове породице, али то је тачно само када је сваки други члан породице спреман да жртвује своју личну срећу.

Изгледа да у вашем случају, иако се жртвујете за њих, они се не жртвују за вас. У суштини оно што кажем је да је ваша срећа једнако вредна као и њихова. Срећа ваших ћерки је вредна, али не вреднија од ваше. Морате правилно ценити сопствену срећу. Не можете једноставно жртвовати свој живот за њихов живот без осећаја губитка контроле и депресије.

Царл Јунг је веровао да је депресија заправо добра ствар јер је приморала вас, свесни ум, да се поново повежете са директивама несвесног ума. Другим речима, то вам је помагало да постанете више ви, или језиком Абрахама Маслова, да се постанете самоактуеализованији.

Имао сам много клијената са високом владином дозволом. Познавао сам многе терапеуте који су такође лечили особе са слично високом дозволом владе. Као што знате, многи конгресмени и сенатори су добили савете. Према законима ХИППА, све што се тиче ваше терапије било би потпуно тајно. Многи наши војсковође користе психоактивне лекове.

Депресија је прилично чест поремећај међу становништвом. Понекад депресија може бити довољно озбиљна да захтева хоспитализацију, али то није уобичајени третман који се прописује за већину људи који пате од депресије. Депресија се код већине људи најчешће лечи амбулантно, обично 50-минутном психотерапијом недељно и психијатријским лековима.

Коришћење услуга терапеута не разликује се од коришћења услуга стоматолога. Чули сте за породично саветовање, саветовање парова итд. Ниједна особа укључена у то саветовање не би добила дијагностички код за менталну болест. Сматрајте саветовање анализом свог живота и грешака које правите и подршке која је неопходна док исправљате те грешке.

Чланови породице се жртвују једни за друге. Изгледа као да жртвујете више за своју породицу него што они жртвују за вас. Претпостављам да би то била ваша природа. Да сте увек другима давали више него што су они вама. Да би ваш живот био бољи и требао би бити бољи, ваша породица мора жртвовати део своје среће како бисте могли да примите више среће која вам је потребна и која заслужује.

Може бити да сте ви ти који сте успоставили породичну динамику. Можда би вам супруга дала више да је знала да је то потребно за вашу срећу. Можда су ваша деца одгајана да буду више саможива, јер сте их на тај начин грешком одгајали.

То је исправљиво. Имао сам много искуства и успеха успостављајући правилну породичну динамику.

Надам се да ћете размотрити оно што сам написао и желим вам најбоље у вашој будућности.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди