Како се забављате у својој трезвености?

Волим свој посао; Обожавам писање. Али то не мора да значи да се забављам. Ако ништа, показује ми колико је мој живот посао.

Стигао сам у канцеларију свог терапеута почетком ове године у стању потпуног сагоревања. Надбубрежне жлезде нису производиле довољно кортизола да ми прође дан, запаљење је беснело у целом телу и имуни систем је одустао.

Као писац који се бави опоравком и велнесом, нисам могао да разумем како ми се ово догодило. Вежбао сам четири дана у недељи и добро се хранио. Такође сам ишчупао свој живот и преселио се у Америку, где сам радио седам дана у недељи годину дана. Моје тело је имало резултат. Говорило ми је да је време да се одморим, разрадим неке ствари и рекалибрирам. На много начина, овај процес је одражавао процес опоравка.

Пре шест месеци, мој терапеут ме питао знам ли како да се забавим. Збуњен, погледао сам је и питао се зашто је питала нешто тако нејасно питање. Наравно да, Прилично сам лакомислено одговорио. Замолила ме је да проширим свој одговор. Почео сам да објашњавам све начине на које се забављам у свом животу, док сам истовремено проживљавао један од оних тренутака у којима сам препознао да речи које излазе из мојих уста некако преносе искривљену перцепцију стварности.

Волим свој посао; Обожавам писање. Зрачио сам. Такође волим да комуницирам са другима: копам у срцу онога што људе тера да раде и како ствари функционишу, изазивајући перспективе и осећајући се као да доприносим заједници за опоравак. Заиста уживам у јин јоги и вежбању, Означио сам крај свог објашњења, као да желим некако појачати свој аргумент да наравно знам како се забавити.

Схватио сам да се неколико ових примера изједначава са забавом. Уместо тога, пружају осећај испуњености мојим писањем и мојом интеракцијом са другима. Можда уживам у свом послу, али то не мора да значи да се забављам. Ако ништа, показује ми колико је мој живот посао.

Писање је тако сложен процес који изазива низ осећања и осећања, од велике радости до интензивног, катарзичног бола. Иако је писање и даље била пријатна активност (већину времена), то сам учинио својом каријером. Присиљавање креативног процеса да се придржава рокова и туђих захтева одузима велик део радости и поставља га чврсто у област рада, а не игре. А јогу и вежбање више сам користио као активности самопомоћи које су ми стварале осећај олакшања, а не радости.

Тога дана напустио сам терапију размишљајући о концепту забаве, о свом разумевању тога, како ми изгледа и које стварне примере могу да скупим. Да будем потпуно искрен, било је заиста изазовно. Прво сам морао да размислим шта ми забава значи.

Кад помислим на забаву, мислим на смех, радост, задовољство и узбуђење. Прекинувши то, такође сам схватио да је узбуђење нешто што сам такође погрешно заменио за забаву. Осећао сам узбуђење када сам се дрогирао, јер ми је живот био тако неиспуњен и недостајало је осећаја радости.

С обзиром на своју историју, схватио сам да узбуђење повезујем са опасношћу од узимања дроге ...

Откријте како је Оливиа сазнала које су јој активности пружале осећај уживања у животу у оригиналном чланку Ти си се отрезнио, али да ли се забављаш? у Тхе Фик.