Превише кофеина може изазвати мигрену код људи високог ризика

Три или више порција пића са кофеином могу бити повезане са већим ризиком од појаве мигрене тог или следећег дана код епизодних пацијената са мигреном (ЕМ) (они који имају до 14 дана главобоље месечно), према новој студији објављеној у Америцан Јоурнал оф Медицине.

Међутим, међу пацијентима са ЕМ који су ретко конзумирали напитке са кофеином, чак и једна до две порције повећале су шансе за главобољу тог дана.

Мигрена је трећа најзаступљенија болест на свету која погађа више од милијарду одраслих људи широм света. Поред јаке главобоље, симптоми мигрене могу да укључују мучнину, промене расположења, осетљивост на светлост и звук, као и визуелне и слушне халуцинације.

Пацијенти мигрене извештавају да временски обрасци, поремећаји спавања, хормоналне промене, стрес, лекови и одређена храна или пиће могу довести до напада мигрене. Међутим, мало је студија проучавало непосредне ефекте ових сумњивих окидача.

За ову студију истраживачи из Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер (БИДМЦ), Бригхам анд Вомен’с Хоспитал и Харвард Т.Х. Школа јавног здравља Цхан (ХСПХ) проценила је улогу кофеинских напитака као потенцијалног покретача мигрене.

Њихова открића откривају да, међу пацијентима који доживе епизодну мигрену, једна до две порције кофеинских напитака тог дана нису биле повезане са главобољама, али три или више порција кофеинских напитака могу бити повезане са већом вероватноћом појаве мигренске главобоље тог дана или наредног дана.

„Иако неки потенцијални покретачи попут недостатка сна могу само повећати ризик од мигрене, улога кофеина је посебно сложена, јер може покренути напад, али такође помаже у контроли симптома“, рекла је вођа студије, др Елизабетх Мостофски, истраживач у БИДМЦ-овој Јединици за истраживање кардиоваскуларне епидемиологије и члан Одељења за епидемиологију ХСПХ.

„Утицај кофеина зависи и од дозе и од учесталости, али пошто је било мало проспективних студија о непосредном ризику од мигренских главобоља након узимања кофеинских напитака, постоје ограничени докази који формулишу дијететске препоруке за људе са мигреном.“

Током студије, 98 одраслих са честом епизодном мигреном је сваког јутра и сваке вечери најмање шест недеља довршавало електронске дневнике.

Сваког дана учесници су извештавали о укупним порцијама кофеинске кафе, чаја, соде и енергетских напитака које су конзумирали. Такође су два пута дневно попуњавали извештаје о главобољи у којима су детаљно наведени почетак, трајање, интензитет и лекови који се користе за мигрене од претходног дневника.

Учесници су такође пружили детаљне информације о другим уобичајеним покретачима мигрене, укључујући употребу лекова, унос алкохолних пића, ниво активности, симптоме депресије, психолошки стрес, обрасце спавања и менструалне циклусе.

„Једна порција кофеина обично се дефинише као осам унци или једна шоља кафе са кофеином, шест унци чаја, лименка соде од 12 унци и лименка енергетског пића од 2 унци“, рекао је Мостофски.

„Те порције садрже од 25 до 150 милиграма кофеина, тако да не можемо квантификовати количину кофеина која је повезана са повећаним ризиком од мигрене. Међутим, у овој самопоклапајућој анализи током само шест недеља, избор и припрема кофеинских напитака од сваког учесника требало би да буду прилично доследни. “

Све у свему, истраживачи нису видели везу између једне до две порције кофеинских напитака и шансе за главобољу истог дана, али су видели веће шансе за главобоље истог дана у данима са три или више порција кофеинских напитака.

Међутим, међу људима који су ретко конзумирали напитке са кофеином, чак и једна до две порције повећале су шансе за главобољу тог дана.

„Упркос великој преваленцији мигрене и често исцрпљујућим симптомима, ефикасна превенција мигрене остаје недостижна за многе пацијенте“, рекла је главна истражитељица Сузанне М. Бертисцх, др.мед., МПХ, из Одељења за поремећаје спавања и циркадијске болести у Бригхам-у и женској болници, Бетх Исраел. Медицински центар Деацонесс и Медицинска школа Харвард.

„Ова студија била је нова прилика за испитивање краткорочних ефеката свакодневног узимања кофеинских напитака на ризик од мигренских главобоља. Занимљиво је да, упркос томе што неки пацијенти са епизодном мигреном мисле да треба да избегавају кофеин, открили смо да пијење једне до две порције дневно није повезано са већим ризиком од главобоље. Потребно је више рада на потврђивању ових налаза, али то је важан први корак. “

Извор: Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер