Гоњење за срећом може вас учинити несрећним

Људи који теже срећи имају тенденцију да се осећају као да немају довољно времена током дана, што их парадоксално чини несрећним, према новој студији објављеној у часопису Психономски билтен и преглед.

Истраживачи из САД-а и Канаде спровели су четири експеримента у којима су проучавали како је потрага за срећом, као и стање среће, утицало на перцепцију времена људи. Открили су да је чин тражења среће навео учеснике да време сматрају оскудним.

„Чини се да време нестаје усред потраге за срећом, али само када се на њега гледа као на циљ који захтева континуирано трагање“, рекли су истраживачи Аекиоунг Ким са Универзитета Рутгерс и др Сем Маглио са Универзитета у Торонту Сцарбороугх. „Ово откриће додаје дубину растућем делу посла сугеришући да потрага за срећом може иронично подривати благостање.“

У оквиру студије, неки учесници су охрабрени да срећу мисле као циљ који треба да постигну. Од ових учесника је или затражено да направе списак ствари које би их могле учинити срећним, или је затражено да покушају да се осећају срећно док гледају досадан филм о градњи мостова.

Остатак учесника срећу је сматрао циљем који су већ постигли гледајући слапстицк комедију (уместо филма о мосту) или набрајањем предмета у свом животу који су им већ донели срећу. Даље, сви учесници су пријавили колико слободног времена осећају да имају.

Налази откривају да на перцепцију особе о оскудици времена утиче потрага за (често недостижном) срећом. Учесници који су сматрали да су постигли свој циљ да буду срећни ређе су осећали да је времена мало.

Према истраживачима, налази сугеришу да, иако срећа може нарушити позитивне емоције, то не мора нужно чинити. Уместо тога, ако неко верује да је постигао срећу, остаје му времена да то цени, на пример, вођењем дневника захвалности.

Студија такође наглашава чињеницу да људи имају различите концепте среће, што заузврат може утицати на то како доживљавају време које имају за постизање среће.

„Будући да бављење искуствима и уживање у повезаним осећањима захтева више времена у поређењу са пуким, на пример, куповином материјалних добара, осећај недостатка времена наводи људе да више воле материјалну имовину уместо уживања у слободним искуствима“, рекли су истраживачи који додају да осећај притиска на време често такође чини људе мање вољним да троше време помажући другима или волонтирајући.

„Подстичући људе да се мање брину око постизања среће као бесконачног циља, успешне интервенције могу им на крају дати више времена и, заузврат, више среће.“

Извор: Спрингер