30 захтева за размишљање у Новој години
Ево још једне листе од 30 упутстава која ће вам помоћи да дубље проникнете, пажљиво се бринете о себи и повежете се са језгром које јесте ти. Приједлози укључују све, од размишљања о 2014. до истраживања ваших омиљених до лекција које сте научили о себи.
1. Направите листу од 100 ствари на којима сте били захвални у 2014. години.
2. Направите листу од 20 ствари на којима сте захвални на почетку нове године.
3. Потпуно бих слушао ову песму у понављању месецима ... јер ...
4. Када бих сада погледао напоље, волео бих да видим ... јер ...
5. Шта сте током година научили о себи?
6. Како бисте желели да се бринете о себи у 2015. години? (Имајући на уму да је најбоља брига о себи најљубазнија брига о себи.)
7. Ово ме запањује због мог живота или живота уопште ...
8. Да могу да живим било где на свету, то би било у ...
9. Како можете тај свет унети у свој свет?
10. Због чега ваше очи блистају од радости?
11. Шта је најсмешније што сте икада доживели?
12. Који су ваши омиљени начини коришћења чула?
13. Реците некоме какав је ваш живот током дана (можете да делите и свој унутрашњи живот - мисли, осећања, веровања - такође). Затим замолите их да учине исто. Транскрибујте одговоре једни других. Поделите шта вас је изненадило у вези са вашим и њиховим речима. Поделите шта сте научили.
14. Које су вам биле најдраже куповине из 2014. године?
15. Ове године бих волео да читам ове књиге ... јер ....
16. Које вам три главне слике упадају у памет из 2014. године?
17. Које слике бисте желели да направите у 2015. години?
18. Шта бисте желели да научите о себи у новој години?
19. Који су вам најдражи тренуци у последње време?
20. Напишите писмо свом животу.
21. Ерма Бомбецк је једном рекла, „Брига је попут столице за љуљање: даје вам нешто да урадите, али вас никада никамо не води“. Направите листу свега што вас брине.Затим или створите решење за то, или га препишите на засебан комад папира, исцепајте и пустите.
22. Шта ти је досадно?
23. Данас се осећам ... (Не брините о томе како бисте се требали осећати или како желите да се осећате. Само се усредсредите на то како се осећате. Не треба, не морате ни да претпостављате. Међутим, осећате се ваљано, тачно и сасвим у реду.)
24. Направите списак свега што вас је изненадило 2014. Можда сте били изненађени љубазношћу странца или властитом снагом.
25. Данас сам приметио ове мале, али лепе тренутке ...
26. Које су ваше омиљене ствари које треба да радите сами? Ако немате ниједног фаворита, експериментишите са различитим активностима да бисте то сазнали.
27. Које вам физичке активности доносе радост?
28. Како можете додати ове активности у свој живот? И пустите активности које то не раде?
29. Шта бисте желели да гајите, негујете, производите и проширите у 2015. години? Које семе желите да посадите?
30. Направите листу од 10 насумичних упита - речи, фразе, питања. Затим им одговорите.
Када размишљате о овим упутама, размислите о коришћењу посебне бележнице. У ствари, свакој новој години можете посветити другачију свеску. На овај начин можете се вратити и погледати своје одговоре, обрасце места, разлике у тачкама и прикупити нове увиде у себе. Јер су ваше речи виталне. Јер ваш однос са собом је темељ за све остале.
.jpg)
