Шта радити кад те неко не воли
„Желим да контролишем шта други људи мисле“, објаснио је пацијент.
„Како мислите да ћете то учинити?“ терапеут је одговорио.
Једанаестогодишњак је мозгао, али није могао да смисли решење. На крају је терапеут прекинуо њен мисаони процес и рекао: „Знате ли шта МОЖЕТЕ да контролишете?“
"Шта?"
„Шта ВИ мислите.“
Млада девојка је застала да размисли.
„Не, то није довољно добро.“
Насмејао сам се кад сам чуо причу. Као одрасло дете алкохоличара, посебно имам потешкоћа када ме неко не воли или одобрава нешто што радим. А ако волим и поштујем ту особу, бол је још дубља. Чини ми се као да је под испод мене нестао, да немам уземљење или обезбеђење и да слободно падам на непознато место слетања, где ће дивље животиње вероватно појести моје тело.
Имао сам довољно година терапије да бих знао да је то остатак ране од срања из детињства. Неудобност и паника које понекад осећам не морају нужно имати толико везе са особом која ме не воли или одобрава, као што никада нисам био безуветно вољен као дете, па самим тим и трошим толико свог одраслог живота покушавам да придобим љубав и одобравање свих, укључујући баристе, превознике поште, жене у деликатеси, момке из лабораторије за крв и, наравно, моје лекаре.
Ја то зовем краста колена - бол који осећам понекад кад ме неко не воли или одобрава нешто што радим. То је стара рана која је подложна отварању кад год започнем тежак разговор, било да је то лично, путем телефона или на мрежи.
Када сам ишао у четврти разред, лево колено је остало крваво током целе године јер сам и даље падао на њега. Мислим да бих коначно могао да склоним фластере кад, бам! Опет исто место. Људи из Закона привлачења вероватно би рекли да сам желео крваво колено и зато привукао своје несреће. Али мислим да је место било само нежно, па би свака несрећа коју сам имао - и била сам врло неспретна - отворила красту. Никада није имао прилику да зарасте.
Јуче сам имао још једно крваво колено. Осетио сам како под испод мене поново нестаје, а обузима ме навала болних емоција из прошлих година. Изгубио сам дах и апетит, јер се настанила паника од тога да ме не воле или не одобравају. Претходне ноћи био сам што је могуће аутентичнији у размени е-поште с неким, делио сам из срца најбоље што знам и одговор повреди моја осећања. Било је помало попут сцене у Ратовима звезда када принцеза Леиа виче Хансу Солоу: „Волим те!“ А он одговара, "Знам!"
Харриетт Лернер, ПхД, пише уПлес везе: „Истина је, ништа што можете рећи не може осигурати да ће је друга особа добити или одговорити онако како ви желите. Можда никада нећете прећи његов праг глувоће. Можда те никад неће волети, ни сада ни никада. А ако сте храбри у започињању, продужавању или продубљивању тешког разговора, можда ћете се осећати још узнемиреније и нелагодније, бар краткорочно. “
Тачно, храброст или аутентичност могу створити још већу стрепњу. Међутим, сакрити се иза своје истине није опција. Лаж ме чини депресивном јер изазива све врсте кривице. Запамти, ја сам католик. Иако је аутентичност краткорочно тежа, преболећу овај шупљи осећај и краставо колено. Међутим, ако се повучем из свих врста тешких разговора, идем ка томе да постанем вусс. Депресивни католички вусс прекривен кривицом.
Док сам јуче покушавао да продишем тешке емоције, питао сам се: „Шта би се десило ако вас ова особа апсолутно мрзи, презире цело ваше биће и више никада не жели да има било какве везе са вама? Размислите о најгорем могућем сценарију: поштујете је, али она мисли да сте олош. Можете ли живети са тим? “
Замишљао сам двоје људи у свом животу који ме воле безусловно - који би ме волели чак и ако сутра опљачкам банку или будем у вестима да сам је потпуно изгубио у ово празнично доба, јашући на коњу усред тржног центра, уништавајући све Божићне украсе, узвикивање непристојних речи - мој супруг и мој хранитељ / ментор писања, Мике Леацх.
Затворила сам очи. Држао сам се за рукавицу сваком руком за коју сам замишљао да су њихове руке. Заједно смо пришли особи која мислим да ме не воли. Пљунула је на мене. Мике ми је рекао, „У реду је.“ Чврсто сам ухватио рукавице и осетио сам њихову љубав нада собом. Безусловна љубав која је одсуствовала док се формирао мој мали мозак и од тада очајнички желим да је добијем.
Био сам добро. Чело мало влажно. Али био сам добро.
Био сам вољен.
На крају, ако ваш опоравак иде у добром смеру, стручњаци за самопомоћ кажу да не требате хватати рукавице напуњене замишљеним рукама јер имате довољно самосаосећања да испуните то место у свом срцу. Па, нисам још тамо.
Испред сам 11-годишњака. Прихватио сам чињеницу да не могу да контролишем шта други људи мисле.
Али још увек морам да дојим крваво колено свако мало.
Уметничко дело талентоване Ање Геттер.
Наставите разговор на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
