Подцаст: Пажљив приступ превазилажењу зависности

Више од 20 милиона Американаца има поремећај употребе дрога. Зависност је снажна и лако може уништити животе. Постоје многи приступи за борбу против таквих поремећаја, укључујући познате методе у дванаест корака, али ниједан од њих нема страшну стопу успеха. Сада два саветника представљају начин на који се пажња користи у борби против зависности. Они разговарају са нашим домаћинима, расправљајући о доказима да пажљивост делује и како се може користити за лечење зависности. Они говоре о својој новој књизи на ову тему и објашњавају како је читалац може користити. Такође говоре о опраштању као моћном терапијском алату, како опраштању себи тако и другима.

Претплатите се на нашу емисију!
И не заборавите да нас прегледате!

Истакнуте емисије пажљивости и зависности:

„Многи од нас имају идеју да, ако се довољно победимо, више нећемо погрешити или ћемо бити савршени, или можда користимо то пребијање да бисмо нас покушали мотивисати, али све студије показују да је та мотивација заправо долази више из љубави према себи него што се гнуша себе “. ~ Џули Крафт

[4:23] Како пажљивост функционише код проблема са зависношћу?

[5:46] Постоје ли докази да пажљивост делује?

[12:17] Како књига помаже појединцу?

[14:29] Шта је подстакло писање књиге?

[21:49] Опраштање себи пре него што опраштате другима.

О нашим гостима

Ребецца Е. Виллиамс, ПхД, и Јулие С. Крафт, МА, ЛМФТ, аутори су Дар опоравка: 52 пажљива начина да се живи радосно изван зависности. Претходно су аутори Радна свеска о пажњи за зависност, која је освојила награду за књигу Сан Диего.

Ребецца је саветница и клинички психолог чији се рад фокусира на изградњу отпорности и прихватање благостања. Специјализована је за здрав опоравак од менталних болести и зависности.Она је ванредни клинички професор психијатрије на Универзитету у Калифорнији, Сан Диего, и директор програма у систему здравствене заштите Сан Диего.

Јулие је лиценцирани брачни и породични терапеут који ради у зависности и менталном здрављу. Члан је ванредног факултета на Универзитету у Сан Диегу и има приватну праксу у Сан Диегу.

О водитељима Тхе Псицх Централ Схова

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Поред тога што је водио Тхе Псицх Централ Схов, Габе је сарадник уредника ПсицхЦентрал.цом. Такође води интернетску Фацебоок заједницу Тхе Поситиве Депрессион / Биполар Хаппи Плаце и позива вас да се придружите. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Винцент М. Валес је бивши саветник за превенцију самоубистава који живи са упорним депресивним поремећајем. Поред тога што је водио Тхе Псицх Централ Схов, Винцент је аутор неколико награђиваних романа и творац костимираног хероја Динамистресс. Посетите његове веб странице на ввв.винцентмвалес.цом и ввв.динамистресс.цом.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!