Сувисло и уплашен

Почела сам да излазим са својим дечком прилично млада, рано тинејџерска. Сад имам двадесет и једну годину и схватам да он контролише, а ја сам зависан. Користим његов аутомобил у његово име и живим с њим. Знам да морам да га напустим, али бојим се. Не знам прву ствар о самосталном добијању аутомобила и заиста немам где да одем. Не знам шта да радим. Претпостављам да оно што желим је помоћ у решавању проблема са зависношћу, тако да могу да радим на томе да га напустим. Молим вас помозите. Ја само желим да будем срећан.

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Хвала на писању вашег питања. Ових дана је тешко учинити да веза потраје и у одраслом добу која је започела у тинејџерским годинама. Тешко је знати кога желите као дугорочног партнера док још увек развијате сопствени идентитет, па се немојте осећати лоше због жеље да кренете даље. Даље, описујете врло нездраву динамику контроле и зависности.

Претпостављам да морају постојати разлози због којих не можете затражити помоћ од родитеља у вези са аутомобилом и животним аранжманом или бисте то учинили. Ако је реч о поносу, покушајте да то оставите по страни и затражите помоћ. У супротном, потражите помоћ негде другде.

У већини географских подручја постоје бесплатне групе за подршку анонимних сузависника, а ако нисте близу једне од њих, предложио бих да се придружите групи за подршку на мрежи. Такође бих вам предложио да потражите локално склониште за насиље у породици, јер је контрола основна сила која стоји иза насиља у породици. Чак и ако никада није био физички насилан, већина склоништа нуди групе за подршку и савете за помоћ у свим облицима нездравих веза. Такође ће вас можда моћи повезати са ресурсима за проналажење сопственог превоза и пребивалишта.

Такође, потражите помоћ од свих осталих којима верујете. Напуштање везе је тешко и биће вам потребна стална подршка (и подсетници зашто сте отишли ​​да се не бисте вратили). Разговарајте са пријатељима, наставницима, свештенством, својим инструктором јоге итд. Не само да ћете пронаћи преко потребну подршку, већ и одговорност која ће вас држати на добром путу ... напред.

Коначно, постоји много књига о самопомоћи о сузависности и питањима односа уопште. Могло би бити корисно пронаћи једног или два који разговарају са вама, а могло би бити корисно и водити дневник током овог процеса. Срећно!

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс