Зашто не могу да разговарам са стручњацима за ментално здравље?

Од тинејџера: Здраво, ово је нешто са чиме сам увек имао проблема и не могу да схватим зашто. Први пут сам отишао код терапеута када сам имао 9 година и нисам се добро носио са потезом. Родитељи су ме довели иако бих одбио и борио се цео пут тамо, а кад бих ушао у канцеларију, све време бих буљио у земљу и нисам рекао ни реч. Само потпуно искључен.

Сад сам недавно, из других разлога, видео школске саветнике, терапеута, психолога и психијатра и нисам успео да правилно разговарам ни са једним од њих. Најдуже сам то одбио, али на крају сам попустио и чак сам био узбуђен због својих састанака, желећи да се поправим. Ипак, сваки пут кад бих дошла у њихов уред, утихнула бих и јако се изнервирала и хтјела отићи. Не бих одговорио ни на једно питање, осим на ретко „; да“; или не";. Чак и да сам раније обећао да ћу разговарати и био потпуно спреман за то.

То је заиста борба, јер желим да побољшам своје ментално здравље, али никада не могу да причам о стварима кроз које пролазим - иако сам то хиљаду пута све исписао у глави. Тренутно ми је дијагностификован генерализовани анксиозни поремећај, али ово ми никада није одговарало јер се не повезујем са већином симптома. Мислим да је то само због тога колико проблема имам са људима који ми дијагнозирају. Чак сам имао психијатра да пита моју мајку да ли сам имао било какву трауму због свог понашања (колико ја знам, ја то немам.) Било која врста помоћи у вези с тим била би захвална ... .. Само желим да моћи да се побољша. Хвала.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-05-13

А.

Желите да се поправите, али нисте били спремни да дозволите људима да вам помажу. Чини ми се да је ваша потреба за контролом моћнија од ваше жеље за побољшањем. Штите се од добре помоћи.

Чисто сумњам да ово радите само да бисте били тврдоглави. Вероватно имате добре свесне или несвесне разлоге да своје страхове задржите за себе. Питам се шта вам се догодило и до којих сте закључака дошли због којих сте поверовали да дељење вашег унутрашњег ја није сигурно. Очигледно сте имали неколико добрих разлога да одбијете повратак када сте имали 9 година. Питам се да ли се ти разлози још увек примењују и сада када имате 15 година. Предлажем да размислите о томе и можда направите неки дневник да бисте то истражили.

Начин да започнем „разговор“ са терапеутом је да поделим писмо које сте ми написали и овај одговор. Помоћи ће терапеуту да зна како да вам приђе.

Да се ​​виђате са мном, почео бих са тим да будем тих са вама. Желео бих да знате да имате контролу. Желео бих да знате да сам вам на располагању, али само ако одлучите да ми дозволите. Можда ћемо дуго остати тихи на сесијама док се не одлучите да сам можда можда добро и да је сигурно навести неке информације. Други терапеути могу имати други приступ који је подједнако користан. Без обзира на то, ваше писмо започиње „дискусију“.

Терапија је корисна само када сте ви и терапеут партнери. Доносите своју историју и проблеме. Терапеут доноси знање и искуство. Клијент и терапеут заједно утврђују како клијент може да оздрави. Терапеут не може ништа да вас „натера“. Клијент на крају контролише шта је одлучио да узме са сесија.

Надам се да ћете следити мој савет и пренети писмо школском саветнику. Јасно је да вас нешто узнемирава. Заслужили сте да га схватите и разрадите.

Желим ти добро.

Др. Марие