Шта нагони човека на самоубиство?
Слични, али други облици ових манија и депресија могу бити фантазије и ноћне море или екстремни степени поноса и срама. Када смо будни, манијачни и усхићени, наш мозак може бити поплављен повећаним ослобађањем допамина, окситоцина, вазопресина, ендорфина, енкефалина и серотонина. Када смо депресивни, може доћи до обрнутог и кортизол, епинефрин и норепинефрин, дихидротестостерон, супстанца П и други неуротрансмитери могу да нагло порасту.
Ако манична фантазија постане изузетно висока, она истовремено може бити праћена скривеном компензаторном депресијом. А ако допамин порасте и постанемо зависни од својих маничних стања и фантазија, наше скривене депресије могу постати још снажније.
Ако имамо нереална очекивања да ћемо и даље живети у некој врсти трајног маничног или непобедивог света или државе маште, можемо имати депресивне мисли о самоубиству као протутежу.
Када допамин уђемо у мозак, са чим год да повежемо допамин, можемо више пута постати привлачни или зависни. Дакле, ако створимо фантазију која стимулише допамин, постајемо зависни од те фантазије и наш живот у поређењу с тим може се схватити као релативна ноћна мора ако ту фантазију не можемо или не испунимо. Маштарија је како бисмо желели и замишљали свој живот, наша нереална очекивања.
Наша депресија је поређење наше тренутне стварности са фантазијом о којој смо зависни. Ако је та фантазија крајње неразумна и недостижна, могу се појавити мисли о самоубиству. И што се дуже фантазија држи и што смо више овисни о њој, то више депресија може потрајати и што више помисао на самоубиство може постати једини излаз.
Дакле, сваки пут када имамо очекивање које је заблуда или крајње нереално или није усклађено са нашим истинским, највишим вредностима, депресија може настати и самоубиство може постати упорна мисао. Многи су имали моменте у којима су то размишљали и разматрали.
Још један покретач депресије је невољена радња коју смо учинили и због које се осећамо кривом или срамном (попут банкрота, афере, насиља, сексуалног преступа или неуспеха). Не видимо решење или решење кривице. А резултујућа самозатајна осећања, ако су екстремна, такође могу довести до недостојног самоубиства.
Сваки пут када се осећамо кривим или срамотним и не испуњавамо нека идеалистичка очекивања (попут трајне славе, богатства, светости, утицаја или моћи), мисли о самоубиству могу да нам уђу у главу. Многи људи то искуство имају повремено. Али продужена нереална очекивања и фантазије или срам и кривица могу нас одвести у очај и самоубилачке мисли. А екстремне, непобедиве маштарије могу нас одвести из овог живота.
Све што имамо потешкоће да волимо према себи и што не желимо да свет зна о нама, што се потом разоткрије, такође може довести до самоубиства да би нас спасило од даљег социјалног понижавања. Баш као што је већина страхова претпоставка и не јавља се увек, тако и ови очаји и депресије који нас наводе на размишљање о самоубиству ретко су икада изазовни или страшни као што их у почетку замишљамо. Уравнотеженија и реалнија очекивања могу помоћи да се одагна мисли о самоубиству.
Нереална, неиспуњена очекивања могу довести до депресивних осећања. Нема сумње да имамо биохемијску неравнотежу повезану са тим осећањима. Фармакологија и психијатрија се фокусирају на биохемију, а психологија на очекивања и унутрашње и несвесне стратегије. Оба приступа имају своје место. Али пре него што се петљамо у хемију мозга, свакако је паметно ускладити наша очекивања са уравнотеженијом стварношћу.
Једна од фантазија коју људи имају је да неки људи имају лакши живот. То генерално није случај. Други људи имају различите изазове које ми вероватно не бисмо желели. Због тога имамо изазове које имамо. Наше вредности и приоритети одређују изазове са којима се суочавамо. Имамо изазове са којима се можемо носити.
Није важно шта нам се догађа; то је наша перцепција шта нам се догодило и шта смо одлучили да урадимо с тим. Дакле, ако седимо и постајемо жртве своје историје јер смо наслагали изазове уместо да савладавамо своју судбину видећи могућности, изазови су огромни и могли бисмо да доведемо до самоубиства.
Никад нема проблема без решења; никад нема кризе без благослова; никад нема изазова без могућности. Долазе у паровима. Иако се чини да су наше очигледне промене расположења, маније и депресије, фантазије и ноћне море свесно цикличне и одвојене, заправо су несвесно синхроне и нераздвојне.
Што смо више зависни да доживљавамо само подршку, лакоћу, задовољство, позитивност и фантазију, то је већа вероватноћа да ћемо имати депресију и већа је вероватноћа да ће нас свакодневни животни изазови савладати. Али ако схватимо да живот има обе стране - подршку и изазов, лакоћу и потешкоће, задовољства и болове, позитивне и негативне стране, мање смо нестабилни и мање је вероватно да ћемо бити депресивни.
Када живимо конгруентно, у складу са нашим истинским највишим вредностима и када прихватамо обе стране живота подједнако и истовремено, отпорнији смо, прилагодљивији и спремнији. Али када тражимо једнострани свет, друга страна нас удара. Живот има две стране. Загрлите обе стране. Жеља за оним што је недоступно и жеља да се избегне оно што је неизбежно извор је људске патње.
