Анксиозни поремећаји

Анксиозни поремећаји су скуп сродних менталних стања који укључују: генерализовани анксиозни поремећај, панични поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), социјалну фобију и једноставне фобије. Анксиозни поремећаји лече се комбинацијом психијатријских лекова и психотерапије.

Овај пост је доступан и на: Еспанол (шпански)

Анксиозност, брига и стрес део су свакодневног живота већине људи. Али само доживљавање анксиозности или стреса само по себи не значи да требате добити стручну помоћ или да имате анксиозни поремећај. У ствари, анксиозност је важан и понекад неопходан сигнал упозорења за опасну или тешку ситуацију. Без анксиозности не бисмо имали начина да предвидимо потешкоће и припремимо се за њих.

Анксиозност постаје поремећај када симптоми постану хронични и ометају наш свакодневни живот и способност функционисања. Људи који пате од хроничне, генерализоване анксиозности често пријављују следеће симптоме:

• Напетост мишића
• Физичка слабост
• Лоше памћење
• Знојне руке
• Страх или збуњеност
• Немогућност опуштања
• Стална брига
• Кратког даха
• Палпитације
• Узнемирен стомак
• Лоша концентрација

Када су ови симптоми озбиљни и узнемирујући да се појединци осећају крајње нелагодно, ван контроле или беспомоћно, то је обично знак анксиозног поремећаја.

Анксиозни поремећаји спадају у скуп различитих дијагноза, у зависности од симптома и тежине анксиозности коју особа доживљава. Анксиозни поремећаји деле очекивање будуће претње, али се разликују у врстама ситуација или објектима који изазивају страх или избегавање. Различите врсте анксиозног поремећаја такође имају различите врсте нездравих мисли које су повезане са њима.

Анксиозни поремећаји су најчешће дијагностиковани ментални поремећаји у Сједињеним Државама. Најчешћи тип анксиозног поремећаја називају се "једноставне фобије", што укључује фобије ствари попут змија или боравка на високом месту. До 9 процената становништва могло би да добије дијагнозу овог поремећаја у било којој години. Такође су чести поремећај социјалне анксиозности (социјална фобија, око 7 процената) - страх и избегавање социјалних ситуација - и генерализовани анксиозни поремећај (око 3 процента).

Анксиозни поремећаји се лако лече комбинацијом психотерапије и лекова против анксиозности. Многи људи који узимају лекове за поремећаје анксиозности могу их узимати по потреби, за специфичну ситуацију која изазива реакцију анксиозности.

Симптоми анксиозности

Већина људи је у неком тренутку свог живота искусила пролазне симптоме повезане са анксиозним поремећајима. Таква осећања - попут кратког даха, осећаја како вам срце удара без очигледног разлога, вртоглавице или вида у тунелу - обично пролазе онолико брзо колико долазе и не враћају се лако. Али када се врате изнова и изнова, то може бити знак да су се пролазни осећаји анксиозности претворили у анксиозни поремећај.

Примарне врсте анксиозних поремећаја укључују:

• Генерализовани симптоми анксиозног поремећаја (ГАД)
• Симптоми паничног поремећаја - шта је напад панике?
• Симптоми агорафобије
• Симптоми поремећаја социјалне анксиозности (познати и као социјална фобија)
• Специфични симптоми фобије (познати и као једноставне фобије)

Узроци и дијагноза

Анксиозност могу узроковати бројни фактори, од спољних стимулуса, емоционалне напуштености, срама, па све до доживљавања екстремне реакције када сте први пут изложени нечему што потенцијално изазива анксиозност. Истраживање још увек није објаснило зашто ће неки људи доживети напад панике или развити фобију, док други одрастају у истој породици и деле своја искуства. Вероватно је да су анксиозни поремећаји, као и све менталне болести, узроковани сложеном комбинацијом фактора који још увек нису у потпуности схваћени. Ови фактори вероватно укључују развој детињства, генетику, неуробиологију, психолошке факторе, развој личности, као и социјалне и еколошке знакове.

Као и већина менталних поремећаја, анксиозне поремећаје најбоље дијагностикује стручњак за ментално здравље - специјалиста који је обучен о нијансама дијагнозе менталног поремећаја (као што је психолог или психијатар).

Лечење анксиозности

Лечење анксиозности фокусира се на двосмерни приступ за већину људи, који се фокусира на употребу психотерапије у комбинацији са повременом употребом лекова против анксиозности по потреби. Већина врста анксиозности може се успешно лечити само психотерапијом - когнитивно-бихејвиоралне технике и технике понашања показале су се веома ефикасним. Лекови против анксиозности имају тенденцију брзог дејства и кратког века, што значи да прилично брзо напуштају систем особе (у поређењу са другим психијатријским лековима, којима могу бити потребне недеље или чак месеци да потпуно напусте).

Најефикаснији тип лечења углавном зависи од специфичне врсте дијагностикованог анксиозног поремећаја. Следећи чланци покривају доступне могућности лечења:

Живот са анксиозношћу и управљање њом

Како је живети са анксиозним поремећајем свакодневно? Да ли је увек неодољиво или постоје специфичне стратегије које се могу користити за лакше прелажење дана и успешно управљање анксиозношћу? Анксиозни поремећаји су толико чести да бисмо могли узети здраво за готово да особа може да живи свој живот и даље пати од повремених напада тескобе (или ситуација које изазивају анксиозност). Ови чланци истражују изазове живљења са овим стањем и управљања њим.

Добијање помоћи

Подршка вршњака за анксиозне поремећаје често је корисна и корисна компонента лечења. Нудимо бројне ресурсе који вам могу помоћи да осетите да нисте сами у борби против овог стања.

• Личне приче
• Наша комплетна библиотека за анксиозност
• Придружите се нашој интернетској групи за подршку

Иако се опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) понекад сматрају анксиозним поремећајима, они су покривени другде независно на Псицх Централ-у.

Предузмите мере: Пронађите локалног пружаоца услуга

Још ресурса и прича: Анксиозност око дневника опоравка ОЦ87

Сазнајте више о анксиозним поремећајима

Референце

Америчко психијатријско удружење. (2013). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (5. издање). Васхингтон, ДЦ: Аутор.

Национални институт за ментално здравље. (2019). Анксиозност. Преузето са хттпс://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/публицатионс/анфети/индек.схтмл 22. маја 2020.